Варенье из земляники с чашелистиками
Вкусное, а главное – полезное варенье из земляники. Сохранение чашелистиков на ягодах практически не влияет на вкус варенья, однако в этой зелени содержится множество микроэлементов, которые точно не будут лишними. Готовить такое варенье проще всего в мультиварке, рецепт рассчитан на прибор с чашей объемом 4,5 литра.
1997
20
0
Кухня
Мировая
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
1
Калорийность
220 ккал 4400 ккал 4400 ккал
Белки
0,4 гр. 8,0 гр. 8,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
53,8 гр. 1075,0 гр. 1075,0 гр.
Вода
43,5 гр. 870,0 гр. 870,0 гр.
Волокна
1,1 гр. 22,0 гр. 22,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2000,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.3
5.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
20
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
27.8
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.5
30
Витамин В9
200 мкг
400 мкг
2.5
50
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
600 мкг
90 мкг
33.3
666.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.7
33.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
4 мг
20 мг
1
20
Калий
1640 мг
2500 мг
3.3
65.6
Кальций
430 мг
1000 мг
2.2
43
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
180 мг
400 мг
2.3
45
Натрий
10 мг
1300 мг
0
0.8
Сера
120 мг
500 мг
1.2
24
Фосфор
0
800 мг
0
0
Хлор
160 мг
2300 мг
0.3
7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
15 мг
18 мг
4.2
83.3
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
6.7
Кобальт
40 мкг
10 мкг
20
400
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2 мкг
2 мкг
5
100
Медь
1250 мкг
1000 мкг
6.3
125
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
180 мкг
4000 мкг
0.2
4.5
Хром
20 мкг
50 мкг
2
40
Цинк
1 мг
12 мг
0.4
8.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
100 мкг
70 мкг
7.1
142.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из земляники с чашелистиками
20
0
Комментарии (0)