Варенье из земляники лесной «Пальчики оближешь» на зиму
Земляника засыпается сахаром и оставляется на 2-3 часа. Она варится в два подхода вместе с мятой, после чего варенье раскладывается по стерильным банкам и закатывается. Оно получается очень ароматным и вкусным.
2024
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
360 мин. PT360M
Порции
0.5
Калорийность
220 ккал 2201 ккал 4401 ккал
Белки
0,4 гр. 4,0 гр. 8,1 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
53,7 гр. 537,5 гр. 1075,0 гр.
Вода
43,4 гр. 435,0 гр. 870,0 гр.
Волокна
1,1 гр. 11,0 гр. 22,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2002,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
27.4 мкг
900 мкг
0.3
6.1
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1
20.1
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.4
28
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.1
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1.5
30.2
Витамин В9
101.3 мкг
400 мкг
2.5
50.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
300.2 мкг
90 мкг
33.3
667
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.5 мг
15 мг
1.7
33.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
2 мг
20 мг
1
20.1
Калий
825.5 мг
2500 мг
3.3
66
Кальций
217.4 мг
1000 мг
2.2
43.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
90.8 мг
400 мг
2.3
45.4
Натрий
5.4 мг
1300 мг
0
0.8
Сера
60.4 мг
500 мг
1.2
24.2
Фосфор
0.7 мг
800 мг
0
0.2
Хлор
80 мг
2300 мг
0.3
7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.6 мг
18 мг
4.2
84.9
Йод
5 мкг
150 мкг
0.3
6.7
Кобальт
20 мкг
10 мкг
20
400
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
5.1
101.3
Медь
627.9 мкг
1000 мкг
6.3
125.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
90 мкг
4000 мкг
0.2
4.5
Хром
10 мкг
50 мкг
2
40
Цинк
0.5 мг
12 мг
0.4
8.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
50 мкг
70 мкг
7.1
142.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из земляники лесной «Пальчики оближешь» на зиму
0
0
Комментарии (0)