Варенье из крыжовника с желатином
Пальцев на руках не хватит перечислить все полезные свойства крыжовника. Они богаты витаминами, микроэлементами, и кроме того улучшают настроение и способствуют нормализации деятельности нервной системы. Поэтому если вы еще не заготовили полезное желе из крыжовника на зиму, то самое время это исправить.
14943
79
0
Кухня
Русская
Время готовки
24 ч. PT24H
Порции
1
Калорийность
179 ккал 2897 ккал 2897 ккал
Белки
1,2 гр. 20,1 гр. 20,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,1 гр. 2,1 гр.
Углеводы
42,8 гр. 691,1 гр. 691,1 гр.
Вода
52,8 гр. 852,5 гр. 852,5 гр.
Волокна
2,1 гр. 34,0 гр. 34,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1616,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
2.3
36.7
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
6.7
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.7
11.1
Витамин В4
421 мг
500 мг
5.2
84.2
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
3.5
57.2
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.9
15
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.8
12.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
300 мкг
90 мкг
20.6
333.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
2.1
33.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
78 мкг
120 мкг
4
65
Витамин РР
6.2 мг
20 мг
1.9
30.9
Калий
2618.2 мг
2500 мг
6.5
104.7
Кальций
343 мг
1000 мг
2.1
34.3
Кремний
120 мг
30 мг
24.8
400
Магний
102 мг
400 мг
1.6
25.5
Натрий
237.7 мг
1300 мг
1.1
18.3
Сера
180 мг
500 мг
2.2
36
Фосфор
325 мг
800 мг
2.5
40.6
Хлор
10 мг
2300 мг
0
0.4
Алюминий
336 мкг
30 мкг
69.3
1120
Железо
10.1 мг
18 мг
3.5
56.1
Йод
10 мкг
150 мкг
0.4
6.7
Кобальт
9 мкг
10 мкг
5.6
90
Литий
4 мкг
70 мкг
0.4
5.7
Марганец
4.5 мкг
2 мкг
14
225.8
Медь
1535.5 мкг
1000 мкг
9.5
153.6
Никель
60 мкг
200 мкг
1.9
30
Рубидий
193 мкг
200 мкг
6
96.5
Селен
6 мкг
55 мкг
0.7
10.9
Фтор
121 мкг
4000 мкг
0.2
3
Хром
10 мкг
50 мкг
1.2
20
Цинк
0.9 мг
12 мг
0.5
7.5
Бор
110 мкг
1200 мкг
0.6
9.2
Ванадий
12 мкг
20 мкг
3.7
60
Молибден
120 мкг
70 мкг
10.6
171.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить варенье из крыжовника с желатином
79
0
Комментарии (0)