Главная
➠ Заготовки
➠ Варенье на зиму
➠ Варенье из кабачков с курагой и лимоном

Варенье из кабачков с курагой и лимоном

Name: Варенье из кабачков с курагой и лимоном
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

191

50 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Варенье из кабачков с курагой и лимоном – это необычное и ароматное лакомство, которое украсит ваш стол в холодное время года. Сочные кабачки, сладкая курага и ароматный лимон создают неповторимый вкусовой букет, который порадует даже самых изощренных гурманов. Это варенье можно использовать для приготовления десертов, тарталеток или подавать его с блинами на завтрак. Благодаря полезным свойствам кабачков, кураги и лимона, это варенье принесет вам не только вкусное удовольствие, но и пользу для вашего здоровья.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 3

Калорийность 164 ккал 789 ккал 263 ккал

Белки 0,7 гр. 3,5 гр. 1,2 гр.

Жиры 0,2 гр. 1,2 гр. 0,4 гр.

Углеводы 39,1 гр. 187,9 гр. 62,6 гр.

Вода 57,0 гр. 273,4 гр. 91,1 гр.

Волокна 1,4 гр. 6,8 гр. 2,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 250 гр. Курага 50 гр. Лимон 0.5 шт. Сахар-песок 150 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	304.6 мкг	900 мкг	7.1	11.3
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	1.3	2.1
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	1.3	2.1
Витамин В4	32.2 мг	500 мг	1.3	2.1
Витамин В5	0.7 мг	5 мг	2.8	4.4
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	3.9	6.3
Витамин В9	44.7 мкг	400 мкг	2.3	3.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	50 мкг	90 мкг	11.6	18.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3.1 мг	15 мг	4.3	6.8
Биотин	1.5 мг	50 мг	0.6	1
Витамин К	12.3 мкг	120 мкг	2.1	3.4
Витамин РР	3.4 мг	20 мг	3.6	5.7
Калий	1139.9 мг	2500 мг	9.5	15.2
Кальций	98.8 мг	1000 мг	2.1	3.3
Кремний	97.6 мг	30 мг	67.8	108.4
Магний	50.1 мг	400 мг	2.6	4.2
Натрий	18.3 мг	1300 мг	0.3	0.5
Сера	28 мг	500 мг	1.2	1.9
Фосфор	75.3 мг	800 мг	2	3.1
Хлор	3 мг	2300 мг	0	0
Алюминий	623.6 мкг	30 мкг	433.1	692.9
Железо	3.2 мг	18 мг	3.7	6
Йод	1.8 мкг	150 мкг	0.2	0.4
Кобальт	3.1 мкг	10 мкг	6.4	10.2
Литий	8.5 мкг	70 мкг	2.5	4.1
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	4	6.4
Медь	322 мкг	1000 мкг	6.7	10.7
Никель	58 мкг	200 мкг	6	9.7
Рубидий	63.6 мкг	200 мкг	6.6	10.6
Селен	1.7 мкг	55 мкг	0.7	1
Фтор	40.6 мкг	4000 мкг	0.2	0.3
Хром	31.8 мкг	50 мкг	13.3	21.2
Цинк	0.8 мг	12 мг	1.3	2.1
Бор	235.5 мкг	1200 мкг	4.1	6.5
Ванадий	38.8 мкг	20 мкг	40.4	64.6
Молибден	12.9 мкг	70 мкг	3.8	6.1