Главная
➠ Заготовки
➠ Варенье на зиму
➠ Варенье из кабачков с курагой и лимоном

Варенье из кабачков с курагой и лимоном

Name: Варенье из кабачков с курагой и лимоном
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Кабачки 250 гр.; Курага 50 гр.; Лимон 0,5 шт.; Сахар-песок 150 гр.

50 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Варенье из кабачков с курагой и лимоном – это необычное и ароматное лакомство, которое украсит ваш стол в холодное время года. Сочные кабачки, сладкая курага и ароматный лимон создают неповторимый вкусовой букет, который порадует даже самых изощренных гурманов. Это варенье можно использовать для приготовления десертов, тарталеток или подавать его с блинами на завтрак. Благодаря полезным свойствам кабачков, кураги и лимона, это варенье принесет вам не только вкусное удовольствие, но и пользу для вашего здоровья.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 3

Калорийность 157 ккал 799 ккал 266 ккал

Белки 0,7 гр. 3,8 гр. 1,3 гр.

Жиры 0,2 гр. 1,2 гр. 0,4 гр.

Углеводы 37,0 гр. 188,8 гр. 62,9 гр.

Вода 58,8 гр. 299,8 гр. 99,9 гр.

Пищевые волокна 1,4 гр. 7,4 гр. 2,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 250 гр. Курага 50 гр. Лимон 0,5 шт. Сахар-песок 150 гр.

Процесс приготовления

Выкладываем на рабочую поверхность все необходимые ингредиенты.

Кабачок режем крупными кубиками и заливаем водой.

Отвариваем до мягкости и откидываем на сито.

Пробиваем ломтики блендером до консистенции кашицы.

Добавляем сахар, измельченный лимон и сухофрукты.

Провариваем компоненты на среднем огне 10-15 минут.

Раскладываем по банкам и плотно закручиваем. Готовьте и получайте удовольствие!

Витамины и минералы

Витамин A 6.65%

Витамин В1 1.39%

Витамин В2 1.3%

Витамин В4 1.32%

Витамин В5 2.82%

Витамин В6 3.88%

Витамин В9 2.32%

Витамин В12 0%

Витамин С 13.51%

Витамин D 0%

Витамин E 4.08%

Биотин 0.59%

Витамин К 2.01%

Витамин РР 3.4%

Калий 9.32%

Кальций 2.17%

Кремний 64.18%

Магний 2.63%

Натрий 0.33%

Сера 1.22%

Фосфор 2.01%

Хлор 0.04%

Алюминий 416.35%

Железо 3.71%

Йод 0.24%

Кобальт 6.57%

Литий 3.26%

Марганец 3.88%

Медь 7.73%

Никель 5.71%

Рубидий 6.38%

Селен 0.66%

Фтор 0.21%

Хром 12.5%

Цинк 1.31%

Бор 4.71%

Ванадий 39.17%

Молибден 3.7%

Витамин A 33.91%

Витамин В1 7.1%

Витамин В2 6.64%

Витамин В4 6.75%

Витамин В5 14.4%

Витамин В6 19.8%

Витамин В9 11.85%

Витамин В12 0%

Витамин С 68.89%

Витамин D 0%

Витамин E 20.8%

Биотин 3%

Витамин К 10.25%

Витамин РР 17.35%

Калий 47.55%

Кальций 11.08%

Кремний 327.33%

Магний 13.43%

Натрий 1.66%

Сера 6.2%

Фосфор 10.24%

Хлор 0.2%

Алюминий 2123.37%

Железо 18.94%

Йод 1.21%

Кобальт 33.5%

Литий 16.61%

Марганец 19.78%

Медь 39.4%

Никель 29.15%

Рубидий 32.56%

Селен 3.35%

Фтор 1.09%

Хром 63.74%

Цинк 6.67%

Бор 24%

Ванадий 199.75%

Молибден 18.86%

Витамин A 11.3%

Витамин В1 2.37%

Витамин В2 2.21%

Витамин В4 2.25%

Витамин В5 4.8%

Витамин В6 6.6%

Витамин В9 3.95%

Витамин В12 0%

Витамин С 22.96%

Витамин D 0%

Витамин E 6.93%

Биотин 1%

Витамин К 3.42%

Витамин РР 5.78%

Калий 15.85%

Кальций 3.69%

Кремний 109.11%

Магний 4.48%

Натрий 0.55%

Сера 2.07%

Фосфор 3.41%

Хлор 0.07%

Алюминий 707.79%

Железо 6.31%

Йод 0.4%

Кобальт 11.17%

Литий 5.54%

Марганец 6.59%

Медь 13.13%

Никель 9.72%

Рубидий 10.85%

Селен 1.12%

Фтор 0.36%

Хром 21.25%

Цинк 2.22%

Бор 8%

Ванадий 66.58%

Молибден 6.29%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	305.2 мкг	900 мкг	6.6	11.3
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	1.4	2.4
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	1.3	2.2
Витамин В4	33.8 мг	500 мг	1.3	2.3
Витамин В5	0.7 мг	5 мг	2.8	4.8
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	3.9	6.6
Витамин В9	47.4 мкг	400 мкг	2.3	4
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	62 мкг	90 мкг	13.5	23
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3.1 мг	15 мг	4.1	6.9
Биотин	1.5 мг	50 мг	0.6	1
Витамин К	12.3 мкг	120 мкг	2	3.4
Витамин РР	3.5 мг	20 мг	3.4	5.8
Калий	1188.8 мг	2500 мг	9.3	15.9
Кальций	110.8 мг	1000 мг	2.2	3.7
Кремний	98.2 мг	30 мг	64.2	109.1
Магний	53.7 мг	400 мг	2.6	4.5
Натрий	21.6 мг	1300 мг	0.3	0.6
Сера	31 мг	500 мг	1.2	2.1
Фосфор	81.9 мг	800 мг	2	3.4
Хлор	4.5 мг	2300 мг	0	0.1
Алюминий	637 мкг	30 мкг	416.3	707.8
Железо	3.4 мг	18 мг	3.7	6.3
Йод	1.8 мкг	150 мкг	0.2	0.4
Кобальт	3.4 мкг	10 мкг	6.6	11.2
Литий	11.6 мкг	70 мкг	3.3	5.5
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	3.9	6.6
Медь	394 мкг	1000 мкг	7.7	13.1
Никель	58.3 мкг	200 мкг	5.7	9.7
Рубидий	65.1 мкг	200 мкг	6.4	10.9
Селен	1.8 мкг	55 мкг	0.7	1.1
Фтор	43.6 мкг	4000 мкг	0.2	0.4
Хром	31.9 мкг	50 мкг	12.5	21.2
Цинк	0.8 мг	12 мг	1.3	2.2
Бор	288 мкг	1200 мкг	4.7	8
Ванадий	40 мкг	20 мкг	39.2	66.6
Молибден	13.2 мкг	70 мкг	3.7	6.3

Варенье из кабачков с лимоном

Варенье на зиму

Огурцы как бочковые в банках на зиму

Варенье из кабачков

Оставить комментарий

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля