Варенье из кабачков на терке
Оригинальное варенье можно приготовить из кабачков. Лакомство получается очень сочным и в меру сладким. Сладость можно подавать к чаю или использовать в качестве начинки для выпечки.
5319
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
5 ч. PT5H
Порции
1
Калорийность
206 ккал 4250 ккал 4250 ккал
Белки
0,3 гр. 6,5 гр. 6,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,1 гр. 3,1 гр.
Углеводы
50,9 гр. 1047,8 гр. 1047,8 гр.
Вода
47,7 гр. 982,8 гр. 982,8 гр.
Волокна
0,5 гр. 11,2 гр. 11,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2060,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
51.2 мкг
900 мкг
0.3
5.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
21.6
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
17.3
Витамин В4
98.1 мг
500 мг
1
19.6
Витамин В5
1.1 мг
5 мг
1.1
22.4
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
2.8
56.8
Витамин В9
145.4 мкг
400 мкг
1.8
36.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
174 мкг
90 мкг
9.4
193.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
0.4
7.5
Биотин
4 мг
50 мг
0.4
8
Витамин К
43 мкг
120 мкг
1.7
35.8
Витамин РР
7.1 мг
20 мг
1.7
35.6
Калий
2507.8 мг
2500 мг
4.9
100.3
Кальций
204 мг
1000 мг
1
20.4
Кремний
301.2 мг
30 мг
48.7
1004
Магний
97.2 мг
400 мг
1.2
24.3
Натрий
36.6 мг
1300 мг
0.1
2.8
Сера
6 мг
500 мг
0.1
1.2
Фосфор
133.2 мг
800 мг
0.8
16.7
Хлор
3 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
747.8 мкг
30 мкг
121
2492.5
Железо
7.4 мг
18 мг
2
40.9
Йод
0.3 мкг
150 мкг
0
0.2
Кобальт
11.6 мкг
10 мкг
5.6
116
Литий
6.2 мкг
70 мкг
0.4
8.8
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
2.8
58.2
Медь
604 мкг
1000 мкг
2.9
60.4
Никель
11.5 мкг
200 мкг
0.3
5.8
Рубидий
225.1 мкг
200 мкг
5.5
112.5
Селен
2.2 мкг
55 мкг
0.2
4.1
Фтор
50 мкг
4000 мкг
0.1
1.3
Хром
9.1 мкг
50 мкг
0.9
18.2
Цинк
2.6 мг
12 мг
1
21.5
Бор
297 мкг
1200 мкг
1.2
24.8
Ванадий
64.4 мкг
20 мкг
15.6
322
Молибден
26.6 мкг
70 мкг
1.8
38
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из кабачков на терке
0
0
Комментарии (0)