Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из груш и слив на зиму
Оригинальное выходит варенье из груш и слив на зиму. Летние плоды прекрасно дополняют друг друга и легко заготавливаются на зиму. Лакомство приобретает легкий кисло-сладкий вкус. Его можно использовать как самостоятельный десерт, так и в качестве начинки для выпечки.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
0.5
Калорийность
202 ккал
4593 ккал
9187 ккал
Белки
0,3 гр.
6,2 гр.
12,4 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,8 гр.
7,6 гр.
Углеводы
49,7 гр.
1129,1 гр.
2258,2 гр.
Вода
47,7 гр.
1083,9 гр.
2167,8 гр.
Волокна
1,4 гр.
32,1 гр.
64,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 66.2 мкг | 900 мкг | 0.3 | 14.7 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.1 | 48.4 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1 | 45.4 |
Витамин В4 | 56.2 мг | 500 мг | 0.5 | 22.5 |
Витамин В5 | 0.9 мг | 5 мг | 0.8 | 36.3 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.1 | 51.8 |
Витамин В9 | 24.1 мкг | 400 мкг | 0.3 | 12 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 77.2 мкг | 90 мкг | 3.8 | 171.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5.6 мг | 15 мг | 1.7 | 75.1 |
Биотин | 1 мг | 50 мг | 0.1 | 4 |
Витамин К | 62.4 мкг | 120 мкг | 2.3 | 104 |
Витамин РР | 3.9 мг | 20 мг | 0.9 | 39 |
Калий | 2162.1 мг | 2500 мг | 3.8 | 173 |
Кальций | 274.4 мг | 1000 мг | 1.2 | 54.9 |
Кремний | 70.9 мг | 30 мг | 10.4 | 472.5 |
Магний | 144.5 мг | 400 мг | 1.6 | 72.2 |
Натрий | 199 мг | 1300 мг | 0.7 | 30.6 |
Сера | 76.3 мг | 500 мг | 0.7 | 30.5 |
Фосфор | 214.4 мг | 800 мг | 1.2 | 53.6 |
Хлор | 12.7 мг | 2300 мг | 0 | 1.1 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 161.4 | 7333.3 |
Железо | 27.4 мг | 18 мг | 6.7 | 304 |
Йод | 20.9 мкг | 150 мкг | 0.6 | 27.8 |
Кобальт | 102.7 мкг | 10 мкг | 45.2 | 2054.4 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 1.9 | 85.7 |
Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 2.1 | 94.9 |
Медь | 1444.8 мкг | 1000 мкг | 6.4 | 289 |
Никель | 210.8 мкг | 200 мкг | 4.6 | 210.8 |
Рубидий | 440 мкг | 200 мкг | 9.7 | 440 |
Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 3.6 |
Фтор | 105.4 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 5.3 |
Хром | 28.9 мкг | 50 мкг | 2.5 | 115.5 |
Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 0.8 | 36.2 |
Бор | 1300 мкг | 1200 мкг | 4.8 | 216.7 |
Ванадий | 50 мкг | 20 мкг | 11 | 500 |
Молибден | 50 мкг | 70 мкг | 3.1 | 142.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам