Варенье из черной смородины с лимоном
Очень вкусное и невероятно богатое витамином С варенье из смородины и лимона. Это варенье просто обязательно заготовить на зиму. С ним никакая простуда не страшна, а чаепитие превращается в настоящую сказку.
15782
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
1
Калорийность
219 ккал 4440 ккал 4440 ккал
Белки
0,5 гр. 10,3 гр. 10,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
52,9 гр. 1073,9 гр. 1073,9 гр.
Вода
42,2 гр. 856,4 гр. 856,4 гр.
Волокна
2,4 гр. 48,6 гр. 48,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2030,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170.6 мкг
900 мкг
0.9
19
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
20.8
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
22.6
Витамин В4
124.5 мг
500 мг
1.2
24.9
Витамин В5
4.1 мг
5 мг
4
81.2
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
3.2
65.9
Витамин В9
52.7 мкг
400 мкг
0.6
13.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2012 мкг
90 мкг
110.1
2235.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.1 мг
15 мг
2.3
47.1
Биотин
24 мг
50 мг
2.4
48
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0
0.8
Витамин РР
4.1 мг
20 мг
1
20.3
Калий
3578.9 мг
2500 мг
7.1
143.2
Кальций
402 мг
1000 мг
2
40.2
Кремний
609.6 мг
30 мг
100.1
2032
Магний
313.6 мг
400 мг
3.9
78.4
Натрий
333.3 мг
1300 мг
1.3
25.6
Сера
23 мг
500 мг
0.2
4.6
Фосфор
336.6 мг
800 мг
2.1
42.1
Хлор
141.5 мг
2300 мг
0.3
6.2
Алюминий
5628.4 мкг
30 мкг
924.2
18761.3
Железо
16.2 мг
18 мг
4.4
89.9
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
6.7
Кобальт
40.3 мкг
10 мкг
19.9
403
Литий
12.1 мкг
70 мкг
0.9
17.3
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
4.5
90.6
Медь
1372 мкг
1000 мкг
6.8
137.2
Никель
16.3 мкг
200 мкг
0.4
8.1
Рубидий
119.5 мкг
200 мкг
2.9
59.8
Селен
11.1 мкг
55 мкг
1
20.2
Фтор
173 мкг
4000 мкг
0.2
4.3
Хром
8.1 мкг
50 мкг
0.8
16.1
Цинк
1.3 мг
12 мг
0.5
11.1
Бор
602.5 мкг
1200 мкг
2.5
50.2
Ванадий
41.2 мкг
20 мкг
10.1
206
Молибден
240.3 мкг
70 мкг
16.9
343.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить варенье из черной смородины с лимоном
2
0
Комментарии (0)