Варенье из черной смородины с целыми ягодами 5 минутка
Отдавая предпочтение этому рецепту, в результате вы получите не только вкусное, но и красивое на вид варенье, в котором сочные и спелые ягоды находятся, будто в невесомости.
3850
49
0
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
1.5
Калорийность
241 ккал 4342 ккал 2895 ккал
Белки
0,4 гр. 8,0 гр. 5,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,2 гр. 2,1 гр.
Углеводы
58,8 гр. 1058,4 гр. 705,6 гр.
Вода
36,9 гр. 665,0 гр. 443,3 гр.
Волокна
2,1 гр. 38,4 гр. 25,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1200,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
136 мкг
900 мкг
0.8
10.1
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.9
10.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1
11.9
Витамин В4
98.4 мг
500 мг
1.1
13.1
Витамин В5
3.2 мг
5 мг
3.6
42.7
Витамин В6
1 мг
2 мг
2.9
34.7
Витамин В9
40 мкг
400 мкг
0.6
6.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1600 мкг
90 мкг
98.7
1185.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.6 мг
15 мг
2.1
24.9
Биотин
19.2 мг
50 мг
2.1
25.6
Витамин К
0.8 мкг
120 мкг
0
0.4
Витамин РР
3.2 мг
20 мг
0.9
10.7
Калий
2830 мг
2500 мг
6.3
75.5
Кальций
318 мг
1000 мг
1.8
21.2
Кремний
487.2 мг
30 мг
90.2
1082.7
Магний
248 мг
400 мг
3.4
41.3
Натрий
266 мг
1300 мг
1.1
13.6
Сера
16 мг
500 мг
0.2
2.1
Фосфор
264 мг
800 мг
1.8
22
Хлор
112 мг
2300 мг
0.3
3.2
Алюминий
4492 мкг
30 мкг
831.4
9982.2
Железо
13.4 мг
18 мг
4.1
49.6
Йод
8 мкг
150 мкг
0.3
3.6
Кобальт
32 мкг
10 мкг
17.8
213.3
Литий
7.2 мкг
70 мкг
0.6
6.9
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
4
48
Медь
1040 мкг
1000 мкг
5.8
69.3
Никель
12.8 мкг
200 мкг
0.4
4.3
Рубидий
94.4 мкг
200 мкг
2.6
31.5
Селен
8.8 мкг
55 мкг
0.9
10.7
Фтор
137 мкг
4000 мкг
0.2
2.3
Хром
6.4 мкг
50 мкг
0.7
8.5
Цинк
1 мг
12 мг
0.5
5.8
Бор
440 мкг
1200 мкг
2
24.4
Ванадий
32 мкг
20 мкг
8.9
106.7
Молибден
192 мкг
70 мкг
15.2
182.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из черной смородины с целыми ягодами 5 минутка
49
0
Комментарии (0)