Варенье из черники со свежими ягодами

Name: Варенье из черники со свежими ягодами
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Этот рецепт черничного варенья – варенье-пятиминутка. Очень простой рецепт, который позволяет сохранить все полезные вещества и витамины в ягодках черники. У вас не отнимет много времени приготовление этого варенья, поэтому этот рецепт черничного варенья считается очень удачным и простым. Попробуйте!.

3632

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

222 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

53,8 гр.

Вода

43,0 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

5 порций

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 400,0 гр.

Черника 1

кг

Сахар-песок 0.5

кг

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

30 мкг

900 мкг

0.2

0.7

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.3

1.3

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.6

2.2

Витамин В4

60 мг

500 мг

0.6

2.4

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

1.2

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.3

5.2

Витамин В9

60 мкг

400 мкг

0.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100 мкг

90 мкг

5.6

22.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

14 мг

15 мг

4.7

18.7

Биотин

23 мг

50 мг

2.3

9.2

Витамин К

193 мкг

120 мкг

32.2

Витамин РР

4 мг

20 мг

Калий

540 мг

2500 мг

1.1

4.3

Кальций

190 мг

1000 мг

3.8

Кремний

30 мг

Магний

220 мг

400 мг

2.8

Натрий

70 мг

1300 мг

0.3

1.1

Сера

74 мг

500 мг

0.7

Фосфор

130 мг

800 мг

0.8

3.3

Хлор

78 мг

2300 мг

0.2

0.7

Алюминий

309 мкг

30 мкг

51.5

206

Железо

10 мг

18 мг

2.8

11.1

Йод

109 мкг

150 мкг

3.6

14.5

Кобальт

9 мкг

10 мкг

4.5

Литий

60 мкг

70 мкг

4.3

17.1

Марганец

3.4 мкг

2 мкг

8.4

33.6

Медь

570 мкг

1000 мкг

2.9

11.4

Никель

4 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

83 мкг

200 мкг

2.1

8.3

Селен

1 мкг

55 мкг

0.1

0.4

Фтор

739 мкг

4000 мкг

0.9

3.7

Хром

15 мкг

50 мкг

1.5

Цинк

1.6 мг

12 мг

0.7

2.7

Бор

264 мкг

1200 мкг

1.1

4.4

Ванадий

168 мкг

20 мкг

168

Молибден

24 мкг

70 мкг

1.7

6.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить варенье из черники со свежими ягодами легко! Аккуратно переберите свежую чернику, удаляя все веточки и листочки, мусор и грязь. Промойте ягодки в проточной воде, не повреждая и не раздавливая их.

Перемешайте чернику с сахарным песком, действуя очень аккуратно и не повреждая ягодки.

Кастрюлю со смесью сахарного песка и черники поставьте на плиту и включите средний огонь. Доведите варенье до кипения и проварите буквально пять минут до готовности продукта. Снимите варенье с плиты и приступайте к закатке.

Варенье разлейте по стерильным баночкам и быстро закрутите банки стерильными крышками. Оставьте варенье до полного остывания и затем уберите на хранение в прохладное и темное место.

Оценить варенье из черники со свежими ягодами

Быстрый фильтр

Черника протертая с сахаром на зиму Варенье на зиму Черника на зиму Варенье из черники на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Варенье из черники со свежими ягодами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить варенье из черники со свежими ягодами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке