Варенье из черники с лимоном
Лимон защитит законсервированное густое лакомство от появления плесени, продлив период его хранения. Насыщенный вкус черники с лёгкой кислинкой лимона очень вам понравится, и это варенье станет любимым лакомством вашей семьи.
7380
25
0
Кухня
Русская
Время готовки
25 ч. PT25H
Порции
1
Калорийность
216 ккал 4466 ккал 4466 ккал
Белки
0,6 гр. 11,6 гр. 11,6 гр.
Жиры
0,3 гр. 6,2 гр. 6,2 гр.
Углеводы
52,2 гр. 1081,3 гр. 1081,3 гр.
Вода
44,1 гр. 913,8 гр. 913,8 гр.
Волокна
1,9 гр. 39,8 гр. 39,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2070,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
31.2 мкг
900 мкг
0.2
3.5
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
8.3
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
11.8
Витамин В4
63.1 мг
500 мг
0.6
12.6
Витамин В5
1.4 мг
5 мг
1.3
27.2
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.3
27.8
Витамин В9
65.4 мкг
400 мкг
0.8
16.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
124 мкг
90 мкг
6.7
137.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
14.1 мг
15 мг
4.5
94.1
Биотин
23 мг
50 мг
2.2
46
Витамин К
193 мкг
120 мкг
7.8
160.8
Витамин РР
4.2 мг
20 мг
1
20.9
Калий
648.6 мг
2500 мг
1.3
25.9
Кальций
218 мг
1000 мг
1.1
21.8
Кремний
1.2 мг
30 мг
0.2
4
Магний
228.6 мг
400 мг
2.8
57.2
Натрий
119.2 мг
1300 мг
0.4
9.2
Сера
80 мг
500 мг
0.8
16
Фосфор
145.7 мг
800 мг
0.9
18.2
Хлор
81 мг
2300 мг
0.2
3.5
Алюминий
335.8 мкг
30 мкг
54.1
1119.2
Железо
10.6 мг
18 мг
2.8
58.6
Йод
109.1 мкг
150 мкг
3.5
72.7
Кобальт
9.6 мкг
10 мкг
4.6
96
Литий
66.2 мкг
70 мкг
4.6
94.5
Марганец
3.4 мкг
2 мкг
8.2
169.2
Медь
714 мкг
1000 мкг
3.4
71.4
Никель
4.5 мкг
200 мкг
0.1
2.3
Рубидий
86.1 мкг
200 мкг
2.1
43
Селен
1.2 мкг
55 мкг
0.1
2.3
Фтор
745 мкг
4000 мкг
0.9
18.6
Хром
15.1 мкг
50 мкг
1.5
30.2
Цинк
1.7 мг
12 мг
0.7
14
Бор
369 мкг
1200 мкг
1.5
30.8
Ванадий
170.4 мкг
20 мкг
41.2
852
Молибден
24.6 мкг
70 мкг
1.7
35.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить варенье из черники с лимоном
25
0
Комментарии (0)