Варенье из черники с апельсином

Name: Варенье из черники с апельсином
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 1.5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Черничное варенье с цитрусовыми нотками потрясающе вкусное и полезное. Зимой такое лакомство повысит иммунитет и пополнит организм такими важными витаминами.

14667

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

1.5

Калорийность

207 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

50,1 гр.

Вода

46,5 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

41.8 мкг

900 мкг

0.2

3.1

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.5

7.5

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.6

9.2

Витамин В4

73.3 мг

500 мг

0.7

9.8

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

1.5

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

1.4

20.7

Витамин В9

69.7 мкг

400 мкг

0.8

11.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

196 мкг

90 мкг

145.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

14.3 мг

15 мг

4.4

63.7

Биотин

24.4 мг

50 мг

2.2

32.5

Витамин К

193 мкг

120 мкг

7.4

107.2

Витамин РР

4.5 мг

20 мг

14.9

Калий

864.7 мг

2500 мг

1.6

23.1

Кальций

249.6 мг

1000 мг

1.2

16.6

Кремний

9 мг

30 мг

1.4

Магний

241.8 мг

400 мг

2.8

40.3

Натрий

91.5 мг

1300 мг

0.3

4.7

Сера

89.6 мг

500 мг

0.8

11.9

Фосфор

168.8 мг

800 мг

14.1

Хлор

83.7 мг

2300 мг

0.2

2.4

Алюминий

543.2 мкг

30 мкг

83.4

1207.1

Железо

10.6 мг

18 мг

2.7

39.3

Йод

111.8 мкг

150 мкг

3.4

49.7

Кобальт

10.7 мкг

10 мкг

4.9

71.3

Литий

92.4 мкг

70 мкг

6.1

Марганец

3.4 мкг

2 мкг

7.9

113.8

Медь

735.8 мкг

1000 мкг

3.4

49.1

Никель

4.8 мкг

200 мкг

0.1

1.6

Рубидий

122.3 мкг

200 мкг

2.8

40.8

Селен

1.8 мкг

55 мкг

0.2

2.2

Фтор

765.8 мкг

4000 мкг

0.9

12.8

Хром

15.2 мкг

50 мкг

1.4

20.3

Цинк

1.9 мг

12 мг

0.7

10.7

Бор

568.5 мкг

1200 мкг

2.2

31.6

Ванадий

174.8 мкг

20 мкг

40.3

582.7

Молибден

25.5 мкг

70 мкг

1.7

24.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить варенье из черники с апельсином. Чернику вымойте и обсушите на бумажном полотенце. Лимон вымойте и разрежьте пополам. Из одной части выдавите сок. Апельсин обдайте кипятком, вытрите и обрежьте кожуру. Нарежьте его мякоть маленькими кусочками.

Ягоды сложите в миску, добавьте куски апельсина и лимонный сок. Засыпьте сахар, хорошо перемешайте и с помощью толкачика для картошки разомните ягоды, оставляя частично их целыми. Оставьте массу на ночь, накрыв полотенцем.

Утром поставьте варенье на плиту и поварите 5 минут после закипания.

Разложите варенье по высушенным стерильным банкам и закройте плотно прокипячёнными ранее крышками.

Приятного аппетита!

Оценить варенье из черники с апельсином

Быстрый фильтр

Черника на зиму Черника протертая с сахаром на зиму Варенье на зиму Варенье из черники на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Варенье из черники с апельсином

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить варенье из черники с апельсином

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке