Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Узбекский плов с курицей в кастрюле на плите

Узбекский плов с курицей в кастрюле на плите

Name: Узбекский плов с курицей в кастрюле на плите
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

8251

38 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Плов с курицей по узбекскому рецепту отличается ярким пряным ароматом и насыщенным вкусом. Приготовить питательное блюдо можно в кастрюле. Оцените простую и быструю идею для вашего стола!

Кухня Восточная

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 178 ккал 1833 ккал 458 ккал

Белки 10,3 гр. 105,7 гр. 26,4 гр.

Жиры 4,4 гр. 45,2 гр. 11,3 гр.

Углеводы 24,3 гр. 250,3 гр. 62,6 гр.

Вода 54,1 гр. 557,8 гр. 139,4 гр.

Волокна 2,0 гр. 20,4 гр. 5,1 гр.

Узбекский плов с курицей в кастрюле на плите

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1688.3 мкг	900 мкг	18.2	46.9
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	4.4	11.4
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	4.4	11.3
Витамин В4	513.5 мг	500 мг	10	25.7
Витамин В5	4.8 мг	5 мг	9.4	24.1
Витамин В6	3.2 мг	2 мг	15.5	40
Витамин В9	108.5 мкг	400 мкг	2.6	6.8
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	6.5	16.7
Витамин С	47.8 мкг	90 мкг	5.2	13.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	5.5 мг	15 мг	3.6	9.2
Биотин	46.8 мг	50 мг	9.1	23.4
Витамин К	124.3 мкг	120 мкг	10.1	25.9
Витамин РР	60.3 мг	20 мг	29.3	75.4
Калий	2046.9 мг	2500 мг	7.9	20.5
Кальций	419.3 мг	1000 мг	4.1	10.5
Кремний	292.5 мг	30 мг	94.6	243.8
Магний	329.9 мг	400 мг	8	20.6
Натрий	4683 мг	1300 мг	35	90.1
Сера	214.4 мг	500 мг	4.2	10.7
Фосфор	1336 мг	800 мг	16.2	41.7
Хлор	4034.2 мг	2300 мг	17	43.8
Алюминий	639.8 мкг	30 мкг	206.9	533.1
Железо	16.3 мг	18 мг	8.8	22.7
Йод	40.5 мкг	150 мкг	2.6	6.8
Кобальт	63.3 мкг	10 мкг	61.4	158.3
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.6	1.5
Марганец	6.3 мкг	2 мкг	30.5	78.6
Медь	1429.6 мкг	1000 мкг	13.9	35.7
Никель	14.5 мкг	200 мкг	0.7	1.8
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	23.9	61.6
Селен	53.2 мкг	55 мкг	9.4	24.2
Фтор	690.8 мкг	4000 мкг	1.7	4.3
Хром	42.2 мкг	50 мкг	8.2	21.1
Цинк	14.2 мг	12 мг	11.4	29.5
Бор	664 мкг	1200 мкг	5.4	13.8
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	33.6	86.6
Молибден	30.4 мкг	70 мкг	4.2	10.9

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить узбекский плов с курицей в кастрюле на плите, курицу разделываем на куски среднего размера. Используем филе и мясо на кости.