Суп с фрикадельками для малышей до года
Утка в рукаве кусочками с картошкой в духовке
Ошибка
Утка в рукаве кусочками с картошкой в духовке требует мало времени по сравнению с целой тушкой. Всегда, если используешь рукав для запекания, то процесс можно существенно сократить по времени. А чтобы не готовить отдельно гарнир, предлагаем вместе с кусочками утки запечь и картофель. Мясо будет выделять ароматный жирок, который пропитает овощи и сделает их очень вкусными.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
4
Калорийность
127 ккал
2361 ккал
590 ккал
Белки
10,8 гр.
200,3 гр.
50,1 гр.
Жиры
5,6 гр.
103,6 гр.
25,9 гр.
Углеводы
7,8 гр.
145,6 гр.
36,4 гр.
Вода
73,9 гр.
1375,0 гр.
343,8 гр.
Волокна
0,7 гр.
12,5 гр.
3,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 897.4 мкг | 900 мкг | 5.4 | 24.9 |
| Витамин В1 | 3.8 мг | 1.5 мг | 13.4 | 62.5 |
| Витамин В2 | 4.7 мг | 1.8 мг | 14.1 | 65.4 |
| Витамин В4 | 538.9 мг | 500 мг | 5.8 | 26.9 |
| Витамин В5 | 16.1 мг | 5 мг | 17.3 | 80.6 |
| Витамин В6 | 3.7 мг | 2 мг | 9.9 | 46 |
| Витамин В9 | 256.9 мкг | 400 мкг | 3.4 | 16.1 |
| Витамин В12 | 4 мкг | 3 мкг | 7.2 | 33.3 |
| Витамин С | 61.2 мкг | 90 мкг | 3.7 | 17 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 25 мг | 15 мг | 8.9 | 41.6 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 53.2 мкг | 120 мкг | 2.4 | 11.1 |
| Витамин РР | 53.5 мг | 20 мг | 14.4 | 66.9 |
| Калий | 3076.9 мг | 2500 мг | 6.6 | 30.8 |
| Кальций | 224.8 мг | 1000 мг | 1.2 | 5.6 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 275.8 мг | 400 мг | 3.7 | 17.2 |
| Натрий | 3082.7 мг | 1300 мг | 12.7 | 59.3 |
| Сера | 1838.8 мг | 500 мг | 19.8 | 91.9 |
| Фосфор | 2066.9 мг | 800 мг | 13.9 | 64.6 |
| Хлор | 3582.6 мг | 2300 мг | 8.4 | 38.9 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 26.4 мг | 18 мг | 7.9 | 36.7 |
| Йод | 0.4 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
| Кобальт | 1.3 мкг | 10 мкг | 0.7 | 3.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 2.6 | 12.1 |
| Медь | 2629.6 мкг | 1000 мкг | 14.1 | 65.7 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 140 мкг | 55 мкг | 13.7 | 63.6 |
| Фтор | 1.8 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 19.2 мг | 12 мг | 8.6 | 40 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 0.5 | 2.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам