Утка с черносливом в фольге в духовке
Царское угощение, которое можно приготовить в домашних условиях. Это вкусное блюдо можно подавать и в будни, и в праздник, а запекание утки в фольге создаст эффект мяса, приготовленного в русской печи.
11938
30
0
Кухня
Мировая
Время готовки
8 ч. PT8H
Порции
6
Калорийность
141 ккал 2832 ккал 472 ккал
Белки
17,5 гр. 350,1 гр. 58,3 гр.
Жиры
5,7 гр. 114,7 гр. 19,1 гр.
Углеводы
3,8 гр. 75,8 гр. 12,6 гр.
Вода
71,4 гр. 1432,3 гр. 238,7 гр.
Волокна
0,6 гр. 11,1 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 334,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
466.6 мкг
900 мкг
2.6
8.6
Витамин В1
6.9 мг
1.5 мг
22.8
76.2
Витамин В2
8.7 мг
1.8 мг
24
80.1
Витамин В4
1028.9 мг
500 мг
10.3
34.3
Витамин В5
30.8 мг
5 мг
30.7
102.8
Витамин В6
6.7 мг
2 мг
16.6
55.6
Витамин В9
479.2 мкг
400 мкг
6
20
Витамин В12
7.6 мкг
3 мкг
12.6
42.2
Витамин С
113.4 мкг
90 мкг
6.3
21
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
15.2 мг
15 мг
5
16.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
113.9 мкг
120 мкг
4.7
15.8
Витамин РР
102.5 мг
20 мг
25.5
85.4
Калий
6031.4 мг
2500 мг
12
40.2
Кальций
329.2 мг
1000 мг
1.6
5.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
465.4 мг
400 мг
5.8
19.4
Натрий
1416.5 мг
1300 мг
5.4
18.2
Сера
3496.6 мг
500 мг
34.9
116.6
Фосфор
3942.6 мг
800 мг
24.6
82.1
Хлор
0 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
1.1 мкг
30 мкг
0.2
0.6
Железо
48.9 мг
18 мг
13.6
45.3
Йод
0 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
3.4
11.3
Медь
5102.2 мкг
1000 мкг
25.4
85
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0.6 мкг
200 мкг
0
0.1
Селен
264.5 мкг
55 мкг
24
80.2
Фтор
4 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0 мкг
50 мкг
0
0
Цинк
36.6 мг
12 мг
15.2
50.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0.1 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить утка с черносливом в фольге в духовке
30
0
Комментарии (0)