Суп с фрикадельками для малышей до года
Утка по-пекински с апельсинами в духовке
Ошибка
Знаменитая утка по-пекински с апельсинами в духовке – блюдо, которое покорит вас с первого кусочка. Это беспроигрышный вариант для любого торжества и семейного ужина. Так как утиное мясо очень жирное, рекомендуем на гарнир приготовить рис на пару или овощной салат.
Кухня
Мировая
Время готовки
4 ч.
PT4H
Порции
6
Калорийность
151 ккал
2023 ккал
337 ккал
Белки
13,9 гр.
185,8 гр.
31,0 гр.
Жиры
7,5 гр.
100,5 гр.
16,7 гр.
Углеводы
5,6 гр.
75,3 гр.
12,6 гр.
Вода
68,2 гр.
915,2 гр.
152,5 гр.
Волокна
0,4 гр.
5,5 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 286.2 мкг | 900 мкг | 2.4 | 5.3 |
| Витамин В1 | 3.9 мг | 1.5 мг | 19.3 | 43.1 |
| Витамин В2 | 4.8 мг | 1.8 мг | 19.7 | 44 |
| Витамин В4 | 553.1 мг | 500 мг | 8.2 | 18.4 |
| Витамин В5 | 16.7 мг | 5 мг | 25 | 55.8 |
| Витамин В6 | 3.9 мг | 2 мг | 14.7 | 32.9 |
| Витамин В9 | 267.5 мкг | 400 мкг | 5 | 11.1 |
| Витамин В12 | 4 мкг | 3 мкг | 9.9 | 22.2 |
| Витамин С | 169 мкг | 90 мкг | 14 | 31.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 25.7 мг | 15 мг | 12.8 | 28.5 |
| Биотин | 229.4 мг | 50 мг | 34.2 | 76.5 |
| Витамин К | 38.3 мкг | 120 мкг | 2.4 | 5.3 |
| Витамин РР | 53.7 мг | 20 мг | 20 | 44.7 |
| Калий | 3378.3 мг | 2500 мг | 10.1 | 22.5 |
| Кальций | 276.1 мг | 1000 мг | 2.1 | 4.6 |
| Кремний | 9.6 мг | 30 мг | 2.4 | 5.3 |
| Магний | 293.9 мг | 400 мг | 5.5 | 12.2 |
| Натрий | 3097.3 мг | 1300 мг | 17.8 | 39.7 |
| Сера | 1858.2 мг | 500 мг | 27.7 | 61.9 |
| Фосфор | 2105.4 мг | 800 мг | 19.6 | 43.9 |
| Хлор | 3600 мг | 2300 мг | 11.7 | 26.1 |
| Алюминий | 247.6 мкг | 30 мкг | 61.5 | 137.6 |
| Железо | 27.2 мг | 18 мг | 11.3 | 25.2 |
| Йод | 4.1 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Кобальт | 3.1 мкг | 10 мкг | 2.3 | 5.1 |
| Литий | 35.4 мкг | 70 мкг | 3.8 | 8.4 |
| Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 3.5 | 7.9 |
| Медь | 2888.1 мкг | 1000 мкг | 21.5 | 48.1 |
| Никель | 1.1 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
| Рубидий | 40.9 мкг | 200 мкг | 1.5 | 3.4 |
| Селен | 140.3 мкг | 55 мкг | 19 | 42.5 |
| Фтор | 137.6 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Хром | 0.3 мкг | 50 мкг | 0 | 0.1 |
| Цинк | 19.5 мг | 12 мг | 12.1 | 27.1 |
| Бор | 357 мкг | 1200 мкг | 2.2 | 5 |
| Ванадий | 8 мкг | 20 мкг | 3 | 6.7 |
| Молибден | 8.4 мкг | 70 мкг | 0.9 | 2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам