Что готовим?
Окрошка

Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке

0
30188

Тыква – идеальный ингредиент для выпечки и сладких блюд. Ее даже запекают отдельно с сахаром и медом. Получается легкий и натуральный десерт.

Кухня Мировая
Время готовки 60 мин.
Порции 3
Калорийность 58 ккал 654 ккал 218 ккал
Белки 1,0 гр. 11,0 гр. 3,7 гр.
Жиры 0,1 гр. 1,0 гр. 0,3 гр.
Углеводы 13,3 гр. 150,4 гр. 50,1 гр.
Вода 81,4 гр. 920,0 гр. 306,7 гр.
Волокна 1,8 гр. 20,0 гр. 6,7 гр.
(220 рец.)
Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 2548 мкг 900 мкг 25.1 94.4
Витамин В1 0.6 мг 1.5 мг 3.7 13.8
Витамин В2 0.6 мг 1.8 мг 3.2 12
Витамин В4 82 мг 500 мг 1.5 5.5
Витамин В5 4.4 мг 5 мг 7.7 29.1
Витамин В6 1.7 мг 2 мг 7.3 27.7
Витамин В9 140 мкг 400 мкг 3.1 11.7
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 83.6 мкг 90 мкг 8.2 31
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 5.2 мг 15 мг 3.1 11.6
Биотин 460 мг 50 мг 81.4 306.7
Витамин К 11 мкг 120 мкг 0.8 3.1
Витамин РР 7 мг 20 мг 3.1 11.7
Калий 2083.5 мг 2500 мг 7.4 27.8
Кальций 267.1 мг 1000 мг 2.4 8.9
Кремний 300 мг 30 мг 88.5 333.3
Магний 143.6 мг 400 мг 3.2 12
Натрий 52.1 мг 1300 мг 0.4 1.3
Сера 181.2 мг 500 мг 3.2 12.1
Фосфор 271.6 мг 800 мг 3 11.3
Хлор 212.8 мг 2300 мг 0.8 3.1
Алюминий 508 мкг 30 мкг 149.9 564.4
Железо 5 мг 18 мг 2.5 9.2
Йод 12.4 мкг 150 мкг 0.7 2.8
Кобальт 10.4 мкг 10 мкг 9.2 34.5
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.4 мкг 2 мкг 1.8 6.7
Медь 1870.8 мкг 1000 мкг 16.6 62.4
Никель 45 мкг 200 мкг 2 7.5
Рубидий 689 мкг 200 мкг 30.5 114.8
Селен 3 мкг 55 мкг 0.5 1.8
Фтор 980 мкг 4000 мкг 2.2 8.2
Хром 20 мкг 50 мкг 3.5 13.3
Цинк 2.5 мг 12 мг 1.9 7
Бор 158.5 мкг 1200 мкг 1.2 4.4
Ванадий 899 мкг 20 мкг 397.8 1498.3
Молибден 46 мкг 70 мкг 5.8 21.9
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке
Что же нужно для приготовления тыквы кусочками с сахаром и медом в духовке? Тыкву помойте и очистите от семечек и кожуры.
шаг 2 из 5
Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке
Мякоть тыквы нарежьте кубиками одинакового размера.
шаг 3 из 5
Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке
Тыкву полейте жидким медом и перемешайте, чтобы все кусочки равномерно покрылись им.
шаг 4 из 5
Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке
Противень застелите пекарской бумагой, выложите тыкву и обильно посыпьте ее сахаром.
шаг 5 из 5
Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке
Запекайте тыкву в духовке при 180 градусах 40 минут. Десерт немного остудите и подавайте на стол.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Ваш комментарий *