Суп с фрикадельками для малышей до года
Тыква кусочками с сахаром и медом в духовке
Ошибка
Тыква – идеальный ингредиент для выпечки и сладких блюд. Ее даже запекают отдельно с сахаром и медом. Получается легкий и натуральный десерт.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
3
Калорийность
58 ккал
654 ккал
218 ккал
Белки
1,0 гр.
11,0 гр.
3,7 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,0 гр.
0,3 гр.
Углеводы
13,3 гр.
150,4 гр.
50,1 гр.
Вода
81,4 гр.
920,0 гр.
306,7 гр.
Волокна
1,8 гр.
20,0 гр.
6,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2548 мкг | 900 мкг | 25.1 | 94.4 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3.7 | 13.8 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 3.2 | 12 |
| Витамин В4 | 82 мг | 500 мг | 1.5 | 5.5 |
| Витамин В5 | 4.4 мг | 5 мг | 7.7 | 29.1 |
| Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 7.3 | 27.7 |
| Витамин В9 | 140 мкг | 400 мкг | 3.1 | 11.7 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 83.6 мкг | 90 мкг | 8.2 | 31 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 5.2 мг | 15 мг | 3.1 | 11.6 |
| Биотин | 460 мг | 50 мг | 81.4 | 306.7 |
| Витамин К | 11 мкг | 120 мкг | 0.8 | 3.1 |
| Витамин РР | 7 мг | 20 мг | 3.1 | 11.7 |
| Калий | 2083.5 мг | 2500 мг | 7.4 | 27.8 |
| Кальций | 267.1 мг | 1000 мг | 2.4 | 8.9 |
| Кремний | 300 мг | 30 мг | 88.5 | 333.3 |
| Магний | 143.6 мг | 400 мг | 3.2 | 12 |
| Натрий | 52.1 мг | 1300 мг | 0.4 | 1.3 |
| Сера | 181.2 мг | 500 мг | 3.2 | 12.1 |
| Фосфор | 271.6 мг | 800 мг | 3 | 11.3 |
| Хлор | 212.8 мг | 2300 мг | 0.8 | 3.1 |
| Алюминий | 508 мкг | 30 мкг | 149.9 | 564.4 |
| Железо | 5 мг | 18 мг | 2.5 | 9.2 |
| Йод | 12.4 мкг | 150 мкг | 0.7 | 2.8 |
| Кобальт | 10.4 мкг | 10 мкг | 9.2 | 34.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.4 мкг | 2 мкг | 1.8 | 6.7 |
| Медь | 1870.8 мкг | 1000 мкг | 16.6 | 62.4 |
| Никель | 45 мкг | 200 мкг | 2 | 7.5 |
| Рубидий | 689 мкг | 200 мкг | 30.5 | 114.8 |
| Селен | 3 мкг | 55 мкг | 0.5 | 1.8 |
| Фтор | 980 мкг | 4000 мкг | 2.2 | 8.2 |
| Хром | 20 мкг | 50 мкг | 3.5 | 13.3 |
| Цинк | 2.5 мг | 12 мг | 1.9 | 7 |
| Бор | 158.5 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 4.4 |
| Ванадий | 899 мкг | 20 мкг | 397.8 | 1498.3 |
| Молибден | 46 мкг | 70 мкг | 5.8 | 21.9 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам