Творожные пончики за 10 минут - вкуснятина из детства

Name: Творожные пончики за 10 минут - вкуснятина из детства
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 15
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Творожные пончики за 10 минут – вкуснятина из детства, которую действительно можно приготовить быстро. Тесто замешивается по простому рецепту, жарятся пончики во фритюре, получаются румяными, пышными и очень вкусными, как у бабушки в детстве.

Автор рецепта:

320 рецептов

Евгения Черепанова

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

271 ккал

Белки

11,2 гр.

Жиры

13,0 гр.

Углеводы

26,8 гр.

Вода

43,7 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

434.9 мкг

900 мкг

5.5

3.2

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

6.5

3.8

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

12.1

7.1

Витамин В4

557.8 мг

500 мг

12.6

7.4

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

6.5

3.9

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

9.6

5.7

Витамин В9

232.5 мкг

400 мкг

6.6

3.9

Витамин В12

5.9 мкг

3 мкг

Витамин С

2.3 мкг

90 мкг

0.3

0.2

Витамин D

2.5 мкг

10 мкг

2.9

1.7

Витамин E

39.4 мг

15 мг

29.7

17.5

Биотин

56.8 мг

50 мг

12.8

7.6

Витамин К

12.3 мкг

120 мкг

1.2

0.7

Витамин РР

25.7 мг

20 мг

14.5

8.6

Калий

1213.4 мг

2500 мг

5.5

3.2

Кальций

839.4 мг

1000 мг

9.5

5.6

Кремний

8.4 мг

30 мг

3.2

1.9

Магний

266 мг

400 мг

7.5

4.4

Натрий

2076.4 мг

1300 мг

10.6

Сера

1182.4 мг

500 мг

26.7

15.8

Фосфор

1274.2 мг

800 мг

10.6

Хлор

1270.5 мг

2300 мг

6.2

3.7

Алюминий

200 мкг

30 мкг

75.2

44.4

Железо

9.5 мг

18 мг

5.9

3.5

Йод

61.2 мкг

150 мкг

4.6

2.7

Кобальт

22.5 мкг

10 мкг

25.4

Литий

70 мкг

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

7.1

4.2

Медь

544 мкг

1000 мкг

6.1

3.6

Никель

4.6 мкг

200 мкг

0.3

0.2

Рубидий

200 мкг

Селен

166.4 мкг

55 мкг

34.1

20.2

Фтор

234.7 мкг

4000 мкг

0.7

0.4

Хром

17 мкг

50 мкг

3.8

2.3

Цинк

4.2 мг

12 мг

3.9

2.3

Бор

77.7 мкг

1200 мкг

0.7

0.4

Ванадий

189 мкг

20 мкг

106.7

Молибден

64.8 мкг

70 мкг

10.4

6.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сразу подготовить, согласно рецепту, простой набор ингредиентов для пончиков. Творог с яйцами и сахаром переложить в посуду для замеса теста.

Вилкой эти ингредиенты хорошо перемешать.

Насыпать к ним просеянную муку с содой.

Замесить тесто до гладкой однородной текстуры.

Из творожного теста сформировать небольшие одинаковые пончики.

В сотейнике или глубокой сковороде на среднем огне разогреть растительное масло.

В нем порционно по 4-5 минут обжарить творожные пончики до румяного цвета.

Затем их переложить на бумажные салфетки для удаления лишнего масла.

Приготовленные творожные пончики за 10 минут – вкуснятина из детства немного остудить и подать к столу с любым топпингом. Приятного аппетита!

Оценить творожные пончики за 10 минут - вкуснятина из детства

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Пончики

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожные пончики за 10 минут - вкуснятина из детства

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожные пончики за 10 минут - вкуснятина из детства

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке