Творожная начинка для ватрушек

Name: Творожная начинка для ватрушек
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 1
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Творожная начинка для ватрушек готовится максимально быстро и просто. Для приготовления потребуется минимум доступных ингредиентов. Творог используем любой жирности, предпочтительно выбирать домашний, если выпечка не предполагает низкокалорийную версию.

620

Кухня

Русская

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

197 ккал

Белки

11,8 гр.

Жиры

9,3 гр.

Углеводы

16,5 гр.

Вода

59,1 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

495.3 мкг

900 мкг

11.5

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

14.3

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

13.9

66.5

Витамин В4

420.7 мг

500 мг

17.6

84.1

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

8.7

41.5

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

7.1

33.8

Витамин В9

114.1 мкг

400 мкг

28.5

Витамин В12

4 мкг

3 мкг

27.6

131.9

Витамин С

1.3 мкг

90 мкг

0.3

1.5

Витамин D

2.8 мкг

10 мкг

5.8

27.8

Витамин E

1.4 мг

15 мг

9.7

Биотин

42.4 мг

50 мг

17.7

84.8

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

0.3

Витамин РР

14.4 мг

20 мг

15.1

Калий

498.5 мг

2500 мг

4.2

19.9

Кальций

500.4 мг

1000 мг

10.5

Кремний

0.7 мг

30 мг

0.5

2.2

Магний

76.2 мг

400 мг

19.1

Натрий

262.7 мг

1300 мг

4.2

20.2

Сера

737.5 мг

500 мг

30.9

147.5

Фосфор

795.7 мг

800 мг

20.8

99.5

Хлор

462.4 мг

2300 мг

4.2

20.1

Алюминий

125 мкг

30 мкг

87.3

416.7

Железо

4.2 мг

18 мг

4.9

23.3

Йод

44.7 мкг

150 мкг

6.2

29.8

Кобальт

16.3 мкг

10 мкг

34.1

162.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.7

8.3

Медь

264.8 мкг

1000 мкг

5.5

26.5

Никель

0.4 мкг

200 мкг

0.2

Рубидий

200 мкг

Селен

109.8 мкг

55 мкг

41.8

199.6

Фтор

144.1 мкг

4000 мкг

0.8

3.6

Хром

9.8 мкг

50 мкг

4.1

19.5

Цинк

2.3 мг

12 мг

Бор

6.1 мкг

1200 мкг

0.1

0.5

Ванадий

14.9 мкг

20 мкг

15.5

74.3

Молибден

27.9 мкг

70 мкг

8.4

39.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты. Творог высыпаем в миску.

Для более гладкой консистенции перетираем творог через мелкое сито или пробиваем блендером до гладкости.

Берем крупные яйца, промываем и вытираем насухо. Делим на белки и желтки. Белки убираем в холод или используем для приготовления другой выпечки

К творожной массе добавляем желтки, сахарный песок и ванильный сахар. Всыпаем пшеничную муку или столовую ложку манной крупы и вводим сметану. Добавляем мягкое сливочное масло. Тщательно перемешиваем компоненты. Для более гладкой массы пробиваем содержимое миски погружным блендером.

Используем творожную начинку по назначению. Приятного аппетита!

Оценить творожная начинка для ватрушек

Быстрый фильтр

Ватрушка Ватрушка с творогом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная начинка для ватрушек

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная начинка для ватрушек

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке