Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Свинина
➠ Тушеная свинина с черносливом

Тушеная свинина с черносливом

Name: Тушеная свинина с черносливом
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

915

31 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Тушеная свинина с черносливом, готовится в нежном и одновременно насыщенном соусе, который идеально дополнит ваш любимый гарнир, будь-то белый рис, макароны или сливочное картофельное пюре. Обязательно побалуйте себя оригинальным сочетанием вкусов и ароматов!

Кухня Мировая

Время готовки 75 мин.

Порции 5

Калорийность 243 ккал 2914 ккал 583 ккал

Белки 9,9 гр. 119,0 гр. 23,8 гр.

Жиры 17,3 гр. 207,7 гр. 41,5 гр.

Углеводы 11,7 гр. 140,3 гр. 28,1 гр.

Вода 54,1 гр. 649,2 гр. 129,8 гр.

Волокна 1,9 гр. 23,1 гр. 4,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	398.4 мкг	900 мкг	3.7	8.9
Витамин В1	2.7 мг	1.5 мг	14.9	35.7
Витамин В2	2.4 мг	1.8 мг	11.1	26.5
Витамин В4	445.9 мг	500 мг	7.4	17.8
Витамин В5	5.6 мг	5 мг	9.3	22.2
Витамин В6	5.2 мг	2 мг	21.7	51.9
Витамин В9	54.4 мкг	400 мкг	1.1	2.7
Витамин В12	2.7 мкг	3 мкг	7.4	17.7
Витамин С	76.6 мкг	90 мкг	7.1	17
Витамин D	16.1 мкг	10 мкг	13.4	32.2
Витамин E	42.2 мг	15 мг	23.5	56.3
Биотин	2.1 мг	50 мг	0.4	0.8
Витамин К	498 мкг	120 мкг	34.6	83
Витамин РР	37.8 мг	20 мг	15.7	37.8
Калий	4551.8 мг	2500 мг	15.2	36.4
Кальций	470 мг	1000 мг	3.9	9.4
Кремний	11.6 мг	30 мг	3.2	7.7
Магний	503.8 мг	400 мг	10.5	25.2
Натрий	4488.2 мг	1300 мг	28.8	69
Сера	1224.1 мг	500 мг	20.4	49
Фосфор	1273.2 мг	800 мг	13.3	31.8
Хлор	6135.3 мг	2300 мг	22.2	53.4
Алюминий	481.3 мкг	30 мкг	133.8	320.9
Железо	11.2 мг	18 мг	5.2	12.4
Йод	6.7 мкг	150 мкг	0.4	0.9
Кобальт	13.9 мкг	10 мкг	11.6	27.9
Литий	16.3 мкг	70 мкг	1.9	4.7
Марганец	9.1 мкг	2 мкг	37.8	90.6
Медь	1456 мкг	1000 мкг	12.1	29.1
Никель	4.3 мкг	200 мкг	0.2	0.4
Рубидий	378.7 мкг	200 мкг	15.8	37.9
Селен	18.9 мкг	55 мкг	2.9	6.9
Фтор	47.6 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	1.8 мкг	50 мкг	0.3	0.7
Цинк	20 мг	12 мг	13.9	33.4
Бор	285 мкг	1200 мкг	2	4.8
Ванадий	3 мкг	20 мкг	1.3	3
Молибден	25.3 мкг	70 мкг	3	7.2