Томатный суп с курицей

Name: Томатный суп с курицей
Prep time: 2 h
Cook time: 15 min
Total time: PT0D2H15M
Yield: 6
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (16)

Комментарии (0)

Томатный суп с курицей получается очень сытным, аппетитным и насыщенным по вкусу. Привлекательное томатное угощение с куриным мясом приятно удивит всех ваших домашних. Подавайте наваристый яркий суп вместе с хлебом, сухариками и другими дополнениями.

294

Кухня

Итальянская

Время готовки

2 ч. PT2H

Порции

Калорийность

68 ккал

Белки

2,5 гр.

Жиры

3,1 гр.

Углеводы

7,5 гр.

Вода

83,9 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3277.2 мкг

900 мкг

18.6

60.7

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.4

7.7

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

2.5

Витамин В4

93.1 мг

500 мг

3.1

Витамин В5

2 мг

5 мг

6.6

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

Витамин В9

79 мкг

400 мкг

3.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100.9 мкг

90 мкг

5.7

18.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

20.6 мг

15 мг

22.8

Биотин

10.7 мг

50 мг

1.1

3.6

Витамин К

30.6 мкг

120 мкг

1.3

4.2

Витамин РР

14.7 мг

20 мг

3.7

12.2

Калий

2349.1 мг

2500 мг

4.8

15.7

Кальций

298.2 мг

1000 мг

1.5

Кремний

136.7 мг

30 мг

23.3

Магний

294.8 мг

400 мг

3.8

12.3

Натрий

6018.7 мг

1300 мг

23.6

77.2

Сера

589 мг

500 мг

19.6

Фосфор

623.8 мг

800 мг

Хлор

9521 мг

2300 мг

21.1

Алюминий

1052.2 мкг

30 мкг

179

584.6

Железо

11 мг

18 мг

3.1

10.2

Йод

33.2 мкг

150 мкг

1.1

3.7

Кобальт

59.5 мкг

10 мкг

30.3

99.1

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.6

Марганец

2.4 мкг

2 мкг

6.2

20.3

Медь

1243.1 мкг

1000 мкг

6.3

20.7

Никель

16.2 мкг

200 мкг

0.4

1.3

Рубидий

746.9 мкг

200 мкг

19.1

62.2

Селен

14.7 мкг

55 мкг

1.4

4.4

Фтор

1377.7 мкг

4000 мкг

1.8

5.7

Хром

53.6 мкг

50 мкг

5.5

17.9

Цинк

7.3 мг

12 мг

3.1

10.1

Бор

688 мкг

1200 мкг

2.9

9.6

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

35.4

115.5

Молибден

125.2 мкг

70 мкг

9.1

29.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В большую кастрюлю выкладываем куриные окорочка, очищенную луковицу и морковь. Заливаем это всё водой и доводим до кипения.

После закипания огонь уменьшаем и варим около 40 минут. В процессе варки обязательно удаляем пену. После готовности все продукты извлекаем из кастрюли.