Томатная паста для хранения в квартире на зиму
Томатная паста для хранения в квартире на зиму – это рецепт в домашних условиях, который точно стоит взять на заметку. Такая заготовка станет интересным натуральным соусом для ваших блюд, также ее можно использовать в приготовлении различных горячих угощений. Обязательно попробуйте!
1266
27
0
Кухня
Мировая
Время готовки
75 мин. PT75M
Порции
2
Калорийность
84 ккал 1327 ккал 664 ккал
Белки
0,8 гр. 12,8 гр. 6,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,2 гр. 1,1 гр.
Углеводы
20,2 гр. 318,7 гр. 159,3 гр.
Вода
74,7 гр. 1177,3 гр. 588,7 гр.
Волокна
1,7 гр. 26,7 гр. 13,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 787,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
838.2 мкг
900 мкг
5.9
46.6
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
2.4
18.6
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.4
11.4
Витамин В4
19.8 мг
500 мг
0.3
2
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.5
4.1
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.1
9
Витамин В9
25.6 мкг
400 мкг
0.4
3.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
227.2 мкг
90 мкг
16
126.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.7
5.1
Биотин
2.3 мг
50 мг
0.3
2.3
Витамин К
100.1 мкг
120 мкг
5.3
41.7
Витамин РР
7 мг
20 мг
2.2
17.4
Калий
3134 мг
2500 мг
8
62.7
Кальций
559 мг
1000 мг
3.5
27.9
Кремний
72.5 мг
30 мг
15.3
120.8
Магний
97 мг
400 мг
1.5
12.1
Натрий
11810.4 мг
1300 мг
57.7
454.2
Сера
348.4 мг
500 мг
4.4
34.8
Фосфор
593.4 мг
800 мг
4.7
37.1
Хлор
18539.5 мг
2300 мг
51.2
403
Алюминий
2350 мкг
30 мкг
497.1
3916.7
Железо
11.3 мг
18 мг
4
31.3
Йод
27.5 мкг
150 мкг
1.2
9.2
Кобальт
27 мкг
10 мкг
17.1
135
Литий
209 мкг
70 мкг
18.9
149.3
Марганец
5.1 мкг
2 мкг
16.3
128.7
Медь
1147.6 мкг
1000 мкг
7.3
57.4
Никель
26.2 мкг
200 мкг
0.8
6.6
Рубидий
1460 мкг
200 мкг
46.3
365
Селен
9.6 мкг
55 мкг
1.1
8.7
Фтор
249.8 мкг
4000 мкг
0.4
3.1
Хром
6 мкг
50 мкг
0.8
6
Цинк
4.9 мг
12 мг
2.6
20.6
Бор
2300 мкг
1200 мкг
12.2
95.8
Ванадий
40 мкг
20 мкг
12.7
100
Молибден
103 мкг
70 мкг
9.3
73.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить томатная паста для хранения в квартире на зиму
27
0
Комментарии (0)