Тесто для пельменей на кипятке без яиц с растительным маслом
17979
90
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
4
Калорийность
255 ккал 2030 ккал 507 ккал
Белки
6,5 гр. 51,5 гр. 12,9 гр.
Жиры
5,7 гр. 45,5 гр. 11,4 гр.
Углеводы
43,3 гр. 344,5 гр. 86,1 гр.
Вода
40,3 гр. 320,0 гр. 80,0 гр.
Волокна
2,2 гр. 17,5 гр. 4,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 198,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
8.5 мкг
900 мкг
0.1
0.2
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
8.3
16.4
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.5
5
Витамин В4
260.2 мг
500 мг
6.5
13
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
3.8
7.5
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
6.7
13.3
Витамин В9
139.5 мкг
400 мкг
4.4
8.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
25.1 мг
15 мг
21
41.8
Биотин
10 мг
50 мг
2.5
5
Витамин К
2.2 мкг
120 мкг
0.2
0.5
Витамин РР
14.5 мг
20 мг
9.1
18.1
Калий
786.8 мг
2500 мг
4
7.9
Кальций
159.2 мг
1000 мг
2
4
Кремний
20 мг
30 мг
8.4
16.7
Магний
147.1 мг
400 мг
4.6
9.2
Натрий
1954.2 мг
1300 мг
18.9
37.6
Сера
361.5 мг
500 мг
9.1
18.1
Фосфор
434.6 мг
800 мг
6.8
13.6
Хлор
3088 мг
2300 мг
16.9
33.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.3 мг
18 мг
5.1
10.1
Йод
7.5 мкг
150 мкг
0.6
1.3
Кобальт
8.8 мкг
10 мкг
11
21.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
18
35.8
Медь
515.1 мкг
1000 мкг
6.5
12.9
Никель
11 мкг
200 мкг
0.7
1.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
30 мкг
55 мкг
6.9
13.6
Фтор
360.1 мкг
4000 мкг
1.1
2.3
Хром
11 мкг
50 мкг
2.8
5.5
Цинк
3.5 мг
12 мг
3.7
7.4
Бор
185 мкг
1200 мкг
1.9
3.9
Ванадий
450 мкг
20 мкг
283
562.5
Молибден
72 мкг
70 мкг
12.9
25.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить тесто для пельменей на кипятке без яиц с растительным маслом
90
0
Комментарии (0)