Тесто для кыстыбай на молоке без яиц
Кыстыбай представляет собой лепешку, в которую кладут картофельную начинку и складывают пополам. Приготовить тесто для этого блюда можно в домашних условиях.
16084
0
0
Кухня
Татарская
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
10
Калорийность
332 ккал 1524 ккал 152 ккал
Белки
10,1 гр. 46,4 гр. 4,6 гр.
Жиры
1,1 гр. 5,0 гр. 0,5 гр.
Углеводы
68,7 гр. 315,1 гр. 31,5 гр.
Вода
13,9 гр. 63,9 гр. 6,4 гр.
Волокна
3,4 гр. 15,8 гр. 1,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 45,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0.3 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
11.1
5.1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
2.2
1
Витамин В4
234.2 мг
500 мг
10.2
4.7
Витамин В5
1.4 мг
5 мг
5.9
2.7
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
8.3
3.8
Витамин В9
122 мкг
400 мкг
6.7
3.1
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
6.8 мг
15 мг
9.8
4.5
Биотин
9 мг
50 мг
3.9
1.8
Витамин К
0 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
13.1 мг
20 мг
14.2
6.5
Калий
550.8 мг
2500 мг
4.8
2.2
Кальций
91.5 мг
1000 мг
2
0.9
Кремний
18 мг
30 мг
13.1
6
Магний
72.7 мг
400 мг
4
1.8
Натрий
981.7 мг
1300 мг
16.5
7.6
Сера
319.8 мг
500 мг
13.9
6.4
Фосфор
389.8 мг
800 мг
10.6
4.9
Хлор
1583.4 мг
2300 мг
15
6.9
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.4
0.2
Железо
5.5 мг
18 мг
6.6
3
Йод
6.8 мкг
150 мкг
1
0.5
Кобальт
7.6 мкг
10 мкг
16.5
7.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
28
12.9
Медь
456.9 мкг
1000 мкг
10
4.6
Никель
9.9 мкг
200 мкг
1.1
0.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
27 мкг
55 мкг
10.7
4.9
Фтор
99.3 мкг
4000 мкг
0.5
0.2
Хром
9.9 мкг
50 мкг
4.3
2
Цинк
3.2 мг
12 мг
5.8
2.6
Бор
166.5 мкг
1200 мкг
3
1.4
Ванадий
405 мкг
20 мкг
441.7
202.5
Молибден
59.1 мкг
70 мкг
18.4
8.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить тесто для кыстыбай на молоке без яиц
0
0
Комментарии (0)