Главная
➠ Супы
➠ Куриный суп
➠ Сырный суп с курицей и брокколи

Сырный суп с курицей и брокколи

Name: Сырный суп с курицей и брокколи
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Французская

570

26 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Сырный суп с курицей и брокколи получается очень питательным, полезным и интересным по вкусу. Приготовить такое горячее блюдо совсем не сложно. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки. Разнообразьте свое привычное обеденное меню.

Кухня Французская

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 43 ккал 733 ккал 183 ккал

Белки 2,2 гр. 38,3 гр. 9,6 гр.

Жиры 2,2 гр. 37,7 гр. 9,4 гр.

Углеводы 3,4 гр. 58,5 гр. 14,6 гр.

Вода 90,2 гр. 1545,3 гр. 386,3 гр.

Волокна 0,6 гр. 10,4 гр. 2,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	692.5 мкг	900 мкг	4.5	19.2
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	0.9	3.8
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	2.4	10.2
Витамин В4	60 мг	500 мг	0.7	3
Витамин В5	2.6 мг	5 мг	3	13
Витамин В6	1 мг	2 мг	2.9	12.6
Витамин В9	87.6 мкг	400 мкг	1.3	5.5
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	0.5	2.1
Витамин С	160.6 мкг	90 мкг	10.4	44.6
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	0.4	1.8
Витамин E	1.3 мг	15 мг	0.5	2.2
Биотин	4 мг	50 мг	0.5	2
Витамин К	14.3 мкг	120 мкг	0.7	3
Витамин РР	7.9 мг	20 мг	2.3	9.9
Калий	1294.7 мг	2500 мг	3	12.9
Кальций	718 мг	1000 мг	4.2	17.9
Кремний	41 мг	30 мг	8	34.2
Магний	117.5 мг	400 мг	1.7	7.3
Натрий	3219.4 мг	1300 мг	14.5	61.9
Сера	281.4 мг	500 мг	3.3	14.1
Фосфор	844.5 мг	800 мг	6.2	26.4
Хлор	5023.9 мг	2300 мг	12.8	54.6
Алюминий	50.8 мкг	30 мкг	9.9	42.3
Железо	10.5 мг	18 мг	3.4	14.6
Йод	2.5 мкг	150 мкг	0.1	0.4
Кобальт	3.4 мкг	10 мкг	2	8.5
Литий	43.5 мкг	70 мкг	3.6	15.5
Марганец	2.5 мкг	2 мкг	7.2	30.8
Медь	1341.1 мкг	1000 мкг	7.8	33.5
Никель	7 мкг	200 мкг	0.2	0.9
Рубидий	68.9 мкг	200 мкг	2	8.6
Селен	12.5 мкг	55 мкг	1.3	5.7
Фтор	1091.3 мкг	4000 мкг	1.6	6.8
Хром	5 мкг	50 мкг	0.6	2.5
Цинк	5.6 мг	12 мг	2.7	11.7
Бор	23.4 мкг	1200 мкг	0.1	0.5
Ванадий	89.9 мкг	20 мкг	26.2	112.4
Молибден	29.7 мкг	70 мкг	2.5	10.6