Сырный суп с колбасой

Name: Сырный суп с колбасой
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 3
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (16)

Комментарии (0)

Сырный суп с колбасой обладает необыкновенно ярким и насыщенным вкусом. Блюдо получается достаточно питательным. Приготовление супа займет всего лишь полчаса. Это отличный вариант для занятых хозяек. Бюджетный рецепт идеально подходит для студентов – быстро и вкусно.

287

Кухня

Европейская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

124 ккал

Белки

3,1 гр.

Жиры

10,7 гр.

Углеводы

3,8 гр.

Вода

73,6 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1791.9 мкг

900 мкг

9.6

66.4

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

13.5

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

4.6

31.4

Витамин В4

15.5 мг

500 мг

0.1

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

1.7

11.9

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

27.3

Витамин В9

85.7 мкг

400 мкг

7.1

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

2.3

15.9

Витамин С

15.3 мкг

90 мкг

0.8

5.7

Витамин D

1.8 мкг

10 мкг

0.8

5.8

Витамин E

36.9 мг

15 мг

11.9

82.1

Биотин

33.8 мг

50 мг

3.3

22.6

Витамин К

21.7 мкг

120 мкг

0.9

Витамин РР

1.7 мг

20 мг

0.4

2.8

Калий

1891.5 мг

2500 мг

3.7

25.2

Кальций

1462.3 мг

1000 мг

7.1

48.7

Кремний

22.5 мг

30 мг

3.6

Магний

292.7 мг

400 мг

3.5

24.4

Натрий

2898.4 мг

1300 мг

10.8

74.3

Сера

654.5 мг

500 мг

6.3

43.6

Фосфор

2236.5 мг

800 мг

13.5

93.2

Хлор

3583.9 мг

2300 мг

7.5

51.9

Алюминий

626.6 мкг

30 мкг

100.9

696.2

Железо

6.7 мг

18 мг

1.8

12.5

Йод

6.6 мкг

150 мкг

0.2

1.5

Кобальт

6.4 мкг

10 мкг

3.1

21.3

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.3

8.8

Медь

404.7 мкг

1000 мкг

13.5

Никель

7.2 мкг

200 мкг

0.2

1.2

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

11.9

82.1

Селен

77.1 мкг

55 мкг

6.8

46.7

Фтор

1069.7 мкг

4000 мкг

1.3

8.9

Хром

4.1 мкг

50 мкг

0.4

2.7

Цинк

10.9 мг

12 мг

4.4

30.4

Бор

340 мкг

1200 мкг

1.4

9.4

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

16.7

115.5

Молибден

30.1 мкг

70 мкг

2.1

14.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты.

Лук освобождаем от шелухи. Ополаскиваем под краном и измельчаем.

Очистив морковку от кожицы, промываем и крупно натираем на терке.

Почищенный картофель промываем и нарезаем, как обычно на суп.

Освободив колбасу от оболочки, нарезаем брусочками.

В кастрюлю набираем воду и ставим на огонь. Доведя до закипания, забрасываем картофель. Варим до готовности.

Разогреваем сковороду и наливаем растительное масло. Забрасываем луковую нарезку и пассеруем пару минут.

К обжаренному луку отправляем морковку. Обжариваем 2 минуты.

К овощной обжарке отправляем нарезанную колбасу. Готовим несколько минут, пока не появится приятный аромат. Отключаем нагрев.

К сваренному картофелю отправляем плавленый сыр и размешиваем.

Когда плавленый сыр разойдется, выгружаем содержимое сковороды.

Перемешав и попробовав на вкус, регулируем специями.

Вливаем сливки комнатной температуры. Перемешиваем и прогреваем до появления первых пузырей. Отключаем плиту и закрываем крышкой.

Даем постоять минут 10.

Наполняем тарелки ароматным супом. Посыпаем измельченной зеленью. При желании дополняем хрустящими сухариками. Подаем на стол.

Приятного аппетита!

Оценить сырный суп с колбасой

Быстрый фильтр

Сырный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сырный суп с колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сырный суп с колбасой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке