Сырный суп с фрикадельками и вермишелью

Name: Сырный суп с фрикадельками и вермишелью
Prep time: 80 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Сырный суп с фрикадельками и вермишелью – это сытное и питательное первое блюдо, после которого вы еще долго не захотите перекусывать шоколадными батончиками или другими снеками. В состав входят не только макаронные изделия и мясо, но и овощи, благодаря чему, суп получается сбалансированным и очень вкусным.

1380

Кухня

Европейская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

121 ккал

Белки

6,1 гр.

Жиры

6,6 гр.

Углеводы

8,7 гр.

Вода

75,0 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4289 мкг

900 мкг

15.9

79.4

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

1.4

6.9

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

3.6

17.9

Витамин В4

1296.4 мг

500 мг

8.6

43.2

Витамин В5

9.2 мг

5 мг

6.1

30.8

Витамин В6

3.9 мг

2 мг

6.4

32.3

Витамин В9

131.1 мкг

400 мкг

1.1

5.5

Витамин В12

20.8 мкг

3 мкг

23.1

115.5

Витамин С

27.3 мкг

90 мкг

5.1

Витамин D

4.2 мкг

10 мкг

1.4

Витамин E

4.8 мг

15 мг

1.1

5.3

Биотин

33.7 мг

50 мг

2.2

11.2

Витамин К

40.9 мкг

120 мкг

1.1

5.7

Витамин РР

54.9 мг

20 мг

9.1

45.7

Калий

4350.6 мг

2500 мг

5.8

Кальций

1691.4 мг

1000 мг

5.6

28.2

Кремний

53 мг

30 мг

5.9

29.4

Магний

360.9 мг

400 мг

Натрий

2818.5 мг

1300 мг

7.2

36.1

Сера

2887.6 мг

500 мг

19.2

96.3

Фосфор

3698.1 мг

800 мг

15.4

Хлор

3840.2 мг

2300 мг

5.6

27.8

Алюминий

1221.4 мкг

30 мкг

135.4

678.6

Железо

32.7 мг

18 мг

30.3

Йод

36.2 мкг

150 мкг

0.8

Кобальт

23 мкг

10 мкг

7.6

38.3

Литий

10.8 мкг

70 мкг

0.5

2.6

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

1.8

8.9

Медь

5061.2 мкг

1000 мкг

16.8

84.4

Никель

15.6 мкг

200 мкг

0.3

1.3

Рубидий

803.9 мкг

200 мкг

13.4

Селен

240.5 мкг

55 мкг

14.5

72.9

Фтор

1209.1 мкг

4000 мкг

Хром

13 мкг

50 мкг

0.9

4.3

Цинк

67.2 мг

12 мг

18.6

93.4

Бор

680 мкг

1200 мкг

1.9

9.4

Ванадий

178.2 мкг

20 мкг

29.6

148.5

Молибден

58.6 мкг

70 мкг

2.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Перед началом варки супа, очищаем овощи и промываем под струей воды.

К фаршу высыпаем мелко нарезанную луковицу, соль и смесь перцев, также вбиваем яйца и активно перемешав, формуем заготовки круглой формы. Окунаем фрикадельки в кипящую воду и отвариваем около 20 минут.

По истечении указанного времени, добавляем кубики картошки, зажарку из лука и моркови, сыр (тертый), лавровый лист. Томим до мягкости картофеля и за 5 минут до снятия с плиты, всыпаем мелкую вермишель, рубленый чеснок, соль и зелень.

Наваристый суп разливаем по порционным пиалам и подаем к столу, по желанию сдобрив ложкой сметаны.

Готовьте и получайте удовольствие не только от результата, но и от процесса!

Оценить сырный суп с фрикадельками и вермишелью

Быстрый фильтр

Сырный суп Суп из говядины Говяжий фарш Фрикадельки для супа Суп с фрикадельками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сырный суп с фрикадельками и вермишелью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сырный суп с фрикадельками и вермишелью

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке