Сырные вафли в вафельнице
Сырные вафли в вафельнице приготовить очень просто. Главное наличие вафельницы и желание экспериментировать. Потому, что сырные вафли, не классический рецепт. По классике вафли, это печенье, с выдавленным на поверхности рисунком. Они бывают хрустящие (сухие) и сдобные (мягкие).
Вафли изначально были и остаются десертом, их делали сладкими с различными начинками из крема, варенья, мороженного и других сладостей. Неуёмный полёт творческой мысли некоторых кулинаров привёл к тому, что вафли стали изготавливать не только сладкие, но и не сладкие, а так же добавлять в тесто различные ингредиенты, в частности сыр.
Несладкие вафли не получили такого широкого распространения как десертные, но право на жизнь они имеют (например, в качестве замены обычному хлебу). Тем более, что быстрота их приготовления, великолепный вкус, использование различных начинок и сочетание со многими продуктами, делают эти несладкие вафли основой для приготовления блюд на завтрак (сытный и вкусный завтрак).
Так, например, начинкой для несладких вафель могут быть различные паштеты и другие «намазки», можно использовать гастрономию (колбасы, ветчины и другое), помидоры и другие овощи. Уложенное на несладкую вафлю яйцо пашот или просто яичница глазунья, могут смело конкурировать с блюдами лучших ресторанов. В тесто для несладких вафель можно добавить различные специи и (или) свежую зелень (мелко нарезанные укроп, петрушку, зелёный лук) и блюдо заиграет новыми красками вкуса.
Итак, для приготовления сырных вафель (как одного из видов несладких вафель) в первую очередь нужна вафельница (сейчас вафельницы обычно электрические), простые ингредиенты рецепта и желание удивить и побаловать своих домочадцев.
Приступим.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 566.3 мкг | 900 мкг | 18.3 | 15.7 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 6.5 | 5.6 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 10.3 | 8.9 |
Витамин В4 | 231.7 мг | 500 мг | 13.5 | 11.6 |
Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 8.5 | 7.3 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 6.3 | 5.4 |
Витамин В9 | 68.1 мкг | 400 мкг | 5 | 4.3 |
Витамин В12 | 1.8 мкг | 3 мкг | 17.4 | 14.9 |
Витамин С | 0.7 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.2 |
Витамин D | 2.6 мкг | 10 мкг | 7.5 | 6.4 |
Витамин E | 3.4 мг | 15 мг | 6.6 | 5.6 |
Биотин | 16.4 мг | 50 мг | 9.6 | 8.2 |
Витамин К | 2.5 мкг | 120 мкг | 0.6 | 0.5 |
Витамин РР | 12.5 мг | 20 мг | 18.2 | 15.6 |
Калий | 523.1 мг | 2500 мг | 6.1 | 5.2 |
Кальций | 1038.1 мг | 1000 мг | 30.2 | 26 |
Кремний | 6 мг | 30 мг | 5.8 | 5 |
Магний | 67.6 мг | 400 мг | 4.9 | 4.2 |
Натрий | 3217.2 мг | 1300 мг | 72 | 61.9 |
Сера | 447.3 мг | 500 мг | 26 | 22.4 |
Фосфор | 860.6 мг | 800 мг | 31.3 | 26.9 |
Хлор | 4947.3 мг | 2300 мг | 62.6 | 53.8 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.5 | 0.4 |
Железо | 4.5 мг | 18 мг | 7.3 | 6.3 |
Йод | 13.3 мкг | 150 мкг | 2.6 | 2.2 |
Кобальт | 8.8 мкг | 10 мкг | 25.6 | 22 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 14.5 | 12.4 |
Медь | 264.1 мкг | 1000 мкг | 7.7 | 6.6 |
Никель | 3.3 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 40.4 мкг | 55 мкг | 21.4 | 18.4 |
Фтор | 63.6 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.4 |
Хром | 5.5 мкг | 50 мкг | 3.2 | 2.8 |
Цинк | 5.3 мг | 12 мг | 12.7 | 11 |
Бор | 55.5 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 1.2 |
Ванадий | 135 мкг | 20 мкг | 196.4 | 168.8 |
Молибден | 28.7 мкг | 70 мкг | 11.9 | 10.3 |