Свинина с сыром и грибами в духовке

Name: Свинина с сыром и грибами в духовке
Prep time: 2 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H22M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Свинина с сыром и грибами в духовке порадует вас не только насыщенным вкусом, но и аппетитным внешним видом. Такое угощение станет настоящим украшением вашего домашнего или праздничного стола. Для несложного приготовления своими руками используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.

Автор рецепта:

529 рецептов

Анастасия Орлова

872

Кухня

Мировая

Время готовки

2 мин. PT2M

Порции

Калорийность

264 ккал

Белки

12,1 гр.

Жиры

23,2 гр.

Углеводы

1,8 гр.

Вода

58,7 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

162.7 мкг

900 мкг

2.3

4.5

Витамин В1

2 мг

1.5 мг

16.8

33.6

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

14.9

29.8

Витамин В4

312.2 мг

500 мг

7.8

15.6

Витамин В5

5.3 мг

5 мг

13.2

26.3

Витамин В6

3.5 мг

2 мг

43.9

Витамин В9

53.5 мкг

400 мкг

1.7

3.3

Витамин В12

2.7 мкг

3 мкг

11.1

22.1

Витамин С

14.8 мкг

90 мкг

2.1

4.1

Витамин D

12 мкг

10 мкг

Витамин E

37.6 мг

15 мг

31.3

62.6

Биотин

1.8 мг

50 мг

0.5

0.9

Витамин К

13.5 мкг

120 мкг

1.4

2.8

Витамин РР

31.9 мг

20 мг

39.9

Калий

2225.4 мг

2500 мг

11.1

22.3

Кальций

628.1 мг

1000 мг

7.9

15.7

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.6

3.1

Магний

249.7 мг

400 мг

7.8

15.6

Натрий

821.9 мг

1300 мг

7.9

15.8

Сера

938.3 мг

500 мг

23.5

46.9

Фосфор

1107.6 мг

800 мг

17.3

34.6

Хлор

667 мг

2300 мг

3.6

7.2

Алюминий

300 мкг

30 мкг

125.2

250

Железо

3.7 мг

18 мг

2.6

5.2

Йод

18.8 мкг

150 мкг

1.6

3.1

Кобальт

17.6 мкг

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

4.8 мкг

2 мкг

30.1

60.1

Медь

494 мкг

1000 мкг

6.2

12.3

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

380.4 мкг

200 мкг

23.8

47.6

Селен

20.7 мкг

55 мкг

4.7

9.4

Фтор

35.9 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

13.2 мкг

50 мкг

3.3

6.6

Цинк

15.2 мг

12 мг

15.8

31.6

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.6

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

2.7 мкг

70 мкг

0.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые ингредиенты по списку.

В глубокой миске замешиваем маринад. Здесь соединяем натертый на терке лук, все специи и растительное масло. Вымешиваем.

Свинину разделим на порционные кусочки и вымешиваем ее в маринаде. Оставляем на 1 час.

Спустя час мясо хорошо пропитается ароматным маслом с луком и специями.

Разогреваем сковороду и выкладываем сюда подготовленные кусочки свинины. Жарим до румянца с каждой стороны.

Грибы заранее промываем и натираем на крупной терке.

Также натираем на терке сыр и измельчаем чеснок.

Вымешиваем грибы с сыром и чесноком.

Куски свинины выкладываем в форму для запекания.

Обмазываем кусочки мяса заготовкой из грибов и сыра.

Отправляем угощение в разогретую до 180° духовку на 30 минут.

Свинина с сыром и грибами в духовке готова!

Оценить свинина с сыром и грибами в духовке

Быстрый фильтр

Свинина

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Свинина с сыром и грибами в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить свинина с сыром и грибами в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке