Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Свинина
➠ Свинина с помидорами и сыром под шубой в духовке

Свинина с помидорами и сыром под шубой в духовке

Name: Свинина с помидорами и сыром под шубой в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

4341

57 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Свинина с помидорами и сыром под шубой в духовке – это сытное и сочное кушанье, которое можно подать к столу, например, с салатом из свежих овощей или же дополнить сливочным картофельным пюре либо отварной пастой. Угостите таким мясом своих домочадцев, и они скажут вам спасибо!

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 3

Калорийность 228 ккал 1132 ккал 377 ккал

Белки 13,4 гр. 66,3 гр. 22,1 гр.

Жиры 18,3 гр. 90,8 гр. 30,3 гр.

Углеводы 2,6 гр. 12,8 гр. 4,3 гр.

Вода 57,9 гр. 287,2 гр. 95,7 гр.

Волокна 0,8 гр. 3,8 гр. 1,3 гр.

Свинина с помидорами и сыром под шубой в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Свинина 300 гр. Помидоры 1 шт. Сыр твердый 70 гр. Майонез 2 ст.л. Масло растительное 1 для смазывания Соль 1 по вкусу Перец чёрный молотый 1 по вкусу Паприка молотая 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	427.5 мкг	900 мкг	9.6	15.8
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	14.5	23.9
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	12.6	20.8
Витамин В4	197.2 мг	500 мг	7.9	13.1
Витамин В5	2.3 мг	5 мг	9.3	15.4
Витамин В6	2 мг	2 мг	20.1	33.3
Витамин В9	21.4 мкг	400 мкг	1.1	1.8
Витамин В12	2.2 мкг	3 мкг	14.7	24.3
Витамин С	103.2 мкг	90 мкг	23.1	38.2
Витамин D	7.6 мкг	10 мкг	15.3	25.2
Витамин E	14.9 мг	15 мг	20.1	33.2
Биотин	1.6 мг	50 мг	0.6	1.1
Витамин К	22.3 мкг	120 мкг	3.7	6.2
Витамин РР	19.5 мг	20 мг	19.6	32.5
Калий	1233.7 мг	2500 мг	9.9	16.4
Кальций	743.5 мг	1000 мг	15	24.8
Кремний	19.7 мг	30 мг	13.3	21.9
Магний	112.6 мг	400 мг	5.7	9.4
Натрий	3271.4 мг	1300 мг	50.7	83.9
Сера	655.2 мг	500 мг	26.4	43.7
Фосфор	835 мг	800 мг	21	34.8
Хлор	4511.6 мг	2300 мг	39.5	65.4
Алюминий	101.3 мкг	30 мкг	68	112.5
Железо	2.2 мг	18 мг	2.4	4
Йод	1.6 мкг	150 мкг	0.2	0.4
Кобальт	1.7 мкг	10 мкг	3.3	5.5
Литий	15.8 мкг	70 мкг	4.5	7.5
Марганец	3.5 мкг	2 мкг	35.1	58
Медь	413.4 мкг	1000 мкг	8.3	13.8
Никель	3.3 мкг	200 мкг	0.3	0.5
Рубидий	20.3 мкг	200 мкг	2	3.4
Селен	18.4 мкг	55 мкг	6.7	11.2
Фтор	14.6 мкг	4000 мкг	0.1	0.1
Хром	0.4 мкг	50 мкг	0.2	0.3
Цинк	10.2 мг	12 мг	17.2	28.4
Бор	135.2 мкг	1200 мкг	2.3	3.8
Ванадий	3 мкг	20 мкг	3.1	5.1
Молибден	11.9 мкг	70 мкг	3.4	5.7