Суп с творожным сыром и курицей

Name: Суп с творожным сыром и курицей
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Суп с творожным сыром и курицей – это удивительно нежное и приятное по вкусу кулинарное решение для вашего стола. Такой интересный суп идеально подойдет для обеда. Понравится как взрослым, так и детям. Используйте для приготовления наш пошаговый проверенный рецепт.

Автор рецепта:

292 рецепта

Екатерина Могилевская

516

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

86 ккал

Белки

4,1 гр.

Жиры

5,3 гр.

Углеводы

5,5 гр.

Вода

79,4 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1608.3 мкг

900 мкг

7.9

44.7

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.1

11.7

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

2.8

15.8

Витамин В4

321.8 мг

500 мг

2.9

16.1

Витамин В5

4.8 мг

5 мг

4.2

23.8

Витамин В6

3.3 мг

2 мг

7.3

40.9

Витамин В9

149.3 мкг

400 мкг

1.7

9.3

Витамин В12

2.5 мкг

3 мкг

3.7

20.9

Витамин С

43.3 мкг

90 мкг

2.1

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.2

Витамин E

39.4 мг

15 мг

11.7

65.7

Биотин

16.2 мг

50 мг

1.4

8.1

Витамин К

299.2 мкг

120 мкг

11.1

62.3

Витамин РР

29.2 мг

20 мг

6.5

36.5

Калий

1870.1 мг

2500 мг

3.3

18.7

Кальций

543 мг

1000 мг

2.4

13.6

Кремний

42.3 мг

30 мг

6.3

35.2

Магний

477.2 мг

400 мг

5.3

29.8

Натрий

254.6 мг

1300 мг

0.9

4.9

Сера

1012.6 мг

500 мг

50.6

Фосфор

924.7 мг

800 мг

5.1

28.9

Хлор

494.8 мг

2300 мг

5.4

Алюминий

880.7 мкг

30 мкг

130.3

733.9

Железо

10.6 мг

18 мг

2.6

14.7

Йод

26.5 мкг

150 мкг

0.8

4.4

Кобальт

36.6 мкг

10 мкг

16.2

91.4

Литий

4.7 мкг

70 мкг

0.3

1.7

Марганец

2.1 мкг

2 мкг

4.7

26.5

Медь

695.8 мкг

1000 мкг

3.1

17.4

Никель

9.9 мкг

200 мкг

0.2

1.2

Рубидий

731.4 мкг

200 мкг

16.2

91.4

Селен

109.2 мкг

55 мкг

8.8

49.7

Фтор

1459.9 мкг

4000 мкг

1.6

9.1

Хром

67.8 мкг

50 мкг

33.9

Цинк

6.3 мг

12 мг

2.3

13.2

Бор

440 мкг

1200 мкг

1.6

9.2

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

15.4

86.6

Молибден

76.6 мкг

70 мкг

4.9

27.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриное филе отделяем от грудки, промываем и погружаем в кастрюлю с водой. Солим по вкусу, дополняем лавровыми листками и горошинами черного перца. Доводим до кипения и варим 25 минут до готовности филе. После лавровые листки удаляем, иначе они дадут лишнюю горечь.

Мелко рубим ножом очищенный репчатый лук. Отправляем его на сковородку с растительным маслом и жарим до размягчения. Присоединяем измельченный чеснок и продолжаем готовить до появления румянца и яркого чесночного аромата.

После готовности куриного филе, извлекаем его из бульона, даем остыть и далее разрезаем на небольшие кусочки.

Освобождаем от кожуры картошку, промываем ее под водой и режем аккуратным кубиком. Погружаем продукт в готовый куриный бульон. Также сюда отправляем обжаренный лук с чесноком.

Выкладываем в горячий суп творожный сыр и перемешиваем для его лучшего расплавления. На этом же этапе можно вернуть курицу.

Когда картофель будет полностью готов, добавляем сюда соль, черный молотый перец и ароматные прованские травы. Варим еще две-три минуты и убираем с плиты.

Суп с творожным сыром и курицей готов. Разливайте по тарелкам и подавайте к столу, дополнив сухариками и измельченной петрушкой!

Оценить суп с творожным сыром и курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Сырный суп, как в ресторане Сырный суп с плавленым сыром, картофелем и курицей Сырный суп Сырный суп с курицей без обжарки Куриный суп Классический сырный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с творожным сыром и курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с творожным сыром и курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке