Суп с сыром Дружба и курицей

Name: Суп с сыром Дружба и курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Суп с сыром Дружба и курицей представляет собой замечательное блюдо, которое оценят все без исключения. Чтобы приготовить легкий и сытный суп, потребуются простые продукты, которые с легкостью можно найти в ближайшем магазине. Суп со сливочным послевкусием понравится как взрослым, так и детям.

Советы по ингредиентам:

Приготовить суп можно из любых куриных частей.

Автор рецепта:

271 рецепт

Ирина Муромцева

246

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

135 ккал

Белки

9,9 гр.

Жиры

7,8 гр.

Углеводы

5,9 гр.

Вода

68,5 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2029.8 мкг

900 мкг

22.3

56.4

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

3.8

9.7

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

7.8

19.7

Витамин В4

434.7 мг

500 мг

8.6

21.7

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

8.5

21.4

Витамин В6

2.5 мг

2 мг

12.3

31.1

Витамин В9

87.7 мкг

400 мкг

2.2

5.5

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

6.3

Витамин С

66.2 мкг

90 мкг

7.3

18.4

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

1.2

3.2

Витамин E

11.5 мг

15 мг

7.6

19.2

Биотин

38.2 мг

50 мг

7.6

19.1

Витамин К

377.9 мкг

120 мкг

31.2

78.7

Витамин РР

41.4 мг

20 мг

20.5

51.7

Калий

2040.9 мг

2500 мг

8.1

20.4

Кальций

1161.4 мг

1000 мг

11.5

Кремний

30.8 мг

30 мг

10.2

25.7

Магний

221.5 мг

400 мг

5.5

13.8

Натрий

2883.3 мг

1300 мг

21.9

55.4

Сера

1194.4 мг

500 мг

23.6

59.7

Фосфор

1833.1 мг

800 мг

22.7

57.3

Хлор

4706 мг

2300 мг

20.2

51.2

Алюминий

1106.2 мкг

30 мкг

364.9

921.8

Железо

9.9 мг

18 мг

5.5

13.8

Йод

23.7 мкг

150 мкг

1.6

Кобальт

47.3 мкг

10 мкг

46.8

118.2

Литий

4.9 мкг

70 мкг

0.7

1.7

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

5.9

14.9

Медь

661.5 мкг

1000 мкг

6.5

16.5

Никель

12 мкг

200 мкг

0.6

1.5

Рубидий

969.9 мкг

200 мкг

121.2

Селен

1.2 мкг

55 мкг

0.2

0.6

Фтор

558.8 мкг

4000 мкг

1.4

3.5

Хром

34.3 мкг

50 мкг

6.8

17.2

Цинк

11.9 мг

12 мг

9.8

24.8

Бор

540 мкг

1200 мкг

4.5

11.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

34.3

86.6

Молибден

34.8 мкг

70 мкг

4.9

12.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты и выкладываем их на рабочий стол.

Бульон выливаем в кастрюлю и размещаем на плите. Ждем закипания. Отправляем промытое филе и варим минут 5 на умеренном огне. Убираем кастрюлю с конфорки. Курицу оставляем в бульоне под крышкой на 10-15 минут. Спустя указанное время достаем куриное филе.