Суп с сырком «Дружба» и курицей

Name: Суп с сырком «Дружба» и курицей
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Суп с сырком «Дружба» и курицей отличается интересным нежным вкусом, питательными свойствами и простым кулинарным процессом. Такое легкое горячее угощение идеально подойдет для вашего питательного семейного обеда. Обязательно попробуйте приготовить своими руками!

Автор рецепта:

291 рецепт

Елена Пирогова

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

124 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

10,2 гр.

Углеводы

2,8 гр.

Вода

78,9 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2339.9 мкг

900 мкг

10.7

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

2.4

11.5

Витамин В2

4 мг

1.8 мг

9.1

44.3

Витамин В4

175.4 мг

500 мг

1.4

Витамин В5

12.1 мг

5 мг

9.9

48.4

Витамин В6

3 мг

2 мг

6.1

29.6

Витамин В9

198 мкг

400 мкг

9.9

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

2.6

12.8

Витамин С

32.4 мкг

90 мкг

1.5

7.2

Витамин D

4.2 мкг

10 мкг

1.7

8.4

Витамин E

38.8 мг

15 мг

10.6

51.7

Биотин

22.7 мг

50 мг

1.9

9.1

Витамин К

21.5 мкг

120 мкг

0.7

3.6

Витамин РР

31.4 мг

20 мг

6.5

31.4

Калий

3733 мг

2500 мг

6.1

29.9

Кальций

3192.2 мг

1000 мг

13.1

63.8

Кремний

21.3 мг

30 мг

2.9

14.2

Магний

503.6 мг

400 мг

5.2

25.2

Натрий

4964.5 мг

1300 мг

15.7

76.4

Сера

1893 мг

500 мг

15.5

75.7

Фосфор

4313.1 мг

800 мг

22.1

107.8

Хлор

8693.4 мг

2300 мг

15.5

75.6

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

350.7

Железо

11.2 мг

18 мг

2.5

12.4

Йод

62.8 мкг

150 мкг

1.7

8.4

Кобальт

60.7 мкг

10 мкг

24.9

121.3

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.2

1.2

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.2

6.1

Медь

645.8 мкг

1000 мкг

2.7

12.9

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.1

0.6

Рубидий

438.5 мкг

200 мкг

43.8

Селен

46 мкг

55 мкг

3.4

16.7

Фтор

1356.8 мкг

4000 мкг

1.4

6.8

Хром

86.1 мкг

50 мкг

7.1

34.4

Цинк

22.2 мг

12 мг

7.6

Бор

290 мкг

1200 мкг

4.8

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

14.2

69.3

Молибден

59.5 мкг

70 мкг

3.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем куриную грудку и выкладываем ее в кастрюлю с подсоленной водой. Варим 20 минут после закипания.

Спустя указанное время курицу перекладываем на тарелку и даем ей остыть.

Картофель очищаем и режем аккуратным кубиком. Выкладываем ингредиент в бульон и варим 10 минут.

Измельчаем репчатый лук и натираем на терке морковь. Обжариваем овощи до мягкого состояния на сковороде с растительным маслом.

Хорошо промываем грибы и режем их тонкими пластинками.

Грибы отправляем на сковородку с луком и морковью и жарим еще около 10 минут.

Обжаренные продукты перекладываем в нашу кастрюлю с картошкой. Варим 5 минут, накрыв крышкой.

Остывшую курицу разделываем на небольшие кусочки и возвращаем обратно в суп.

Сырки «Дружба» натираем на терке и также выкладываем в нашу кастрюлю.

Варим суп до полного растворения сыра около 10 минут. Солим и перчим по вкусу.

Суп с сырком «Дружба» и курицей готов. Разливайте по тарелкам и подавайте к столу!

Оценить суп с сырком «Дружба» и курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Сырный суп с курицей и грибами Сырный суп с курицей без обжарки Сырный суп с плавленым сыром и картофелем Сырный суп с грибами и плавленым сыром Сырный суп с плавленым сыром Сырный суп с шампиньонами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с сырком «Дружба» и курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с сырком «Дружба» и курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке