Суп с Роллтоном и картошкой

Name: Суп с Роллтоном и картошкой
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Суп с Роллтоном и картошкой – это оригинальная кулинарная идея для вашего аппетитного и нетипичного домашнего обеда. С помощью лапши быстрого приготовления ваш домашний суп выйдет невероятно сытным и интересным по вкусу. Используйте наш пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

361 рецепт

Диана Зубова

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

73 ккал

Белки

1,5 гр.

Жиры

5,6 гр.

Углеводы

3,8 гр.

Вода

83,7 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1456.5 мкг

900 мкг

9.8

40.5

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.7

6.8

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

1.8

7.2

Витамин В4

59.6 мг

500 мг

0.7

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

1.4

5.9

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

2.6

10.6

Витамин В9

28.2 мкг

400 мкг

0.4

1.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

13.3 мкг

90 мкг

0.9

3.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

35.9 мг

15 мг

14.5

59.8

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.1

0.5

Витамин К

24.2 мкг

120 мкг

1.2

Витамин РР

6 мг

20 мг

1.8

7.5

Калий

796.8 мг

2500 мг

1.9

Кальций

175.2 мг

1000 мг

1.1

4.4

Кремний

21.3 мг

30 мг

4.3

17.7

Магний

192.1 мг

400 мг

2.9

Натрий

97.9 мг

1300 мг

0.5

1.9

Сера

63 мг

500 мг

0.8

3.1

Фосфор

214.1 мг

800 мг

1.6

6.7

Хлор

76.9 мг

2300 мг

0.2

0.8

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

106.6

438.4

Железо

4.3 мг

18 мг

1.5

Йод

5.8 мкг

150 мкг

0.2

Кобальт

5.2 мкг

10 мкг

3.1

12.9

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

1.5

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

1.1

4.3

Медь

178 мкг

1000 мкг

1.1

4.4

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

11.4

46.7

Селен

12.1 мкг

55 мкг

1.3

5.5

Фтор

1061.8 мкг

4000 мкг

1.6

6.6

Хром

3.6 мкг

50 мкг

0.4

1.8

Цинк

2.4 мг

12 мг

1.2

4.9

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.5

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

21.1

86.6

Молибден

30 мкг

70 мкг

2.6

10.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отвариваем куриное бедро в подсоленной в воде со специями. Мосле мясо извлекаем и остужаем.

В готовый куриный бульон погружаем кубики или брусочки почищенного картофеля.

По вкусу добавляем еще соль и специи.

Когда картофель будет полностью готов, всыпаем сюда пачку Ролтона.

Измельчаем репчатый лук и натираем на терке морковку. Обжариваем овощи до мягкости на сковороде с растительным маслом.

Остывшую курицу режем на кусочки и отправляем в сковородку с овощами.

Обжаренные продукты выкладываем в наш суп.

Далее убираем нашу заготовку с огня и даем супу настояться под крышкой в течение 10 минут.

Суп с Роллтоном и картошкой готов. Подавайте к столу и скорее пробуйте!

Оценить суп с Роллтоном и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный суп Куриные бедра

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с Роллтоном и картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с Роллтоном и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке