Суп с лисичками и сыром

Name: Суп с лисичками и сыром
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 8
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Сырный суп с ароматными лисичками можно приготовить для семейного обеда. Сытное блюдо порадует своим летним вкусом, а также простотой приготовления.

1885

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

50 ккал

Белки

3,1 гр.

Жиры

3,1 гр.

Углеводы

2,9 гр.

Вода

82,0 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1818.7 мкг

900 мкг

12.6

25.3

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.8

3.5

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

3.9

7.9

Витамин В4

190.2 мг

500 мг

2.4

4.8

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

2.6

5.2

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

3.4

6.8

Витамин В9

40.9 мкг

400 мкг

0.6

1.3

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

1.8

3.7

Витамин С

59.6 мкг

90 мкг

4.1

8.3

Витамин D

0.7 мкг

10 мкг

0.4

0.9

Витамин E

1.9 мг

15 мг

0.8

1.5

Биотин

17.5 мг

50 мг

2.2

4.4

Витамин К

44 мкг

120 мкг

2.3

4.6

Витамин РР

26.4 мг

20 мг

8.3

16.5

Калий

1508.3 мг

2500 мг

3.8

7.5

Кальций

753.4 мг

1000 мг

4.7

9.4

Кремний

23.6 мг

30 мг

4.9

9.8

Магний

126.6 мг

400 мг

Натрий

13307.7 мг

1300 мг

63.9

128

Сера

685.9 мг

500 мг

8.6

17.1

Фосфор

1066 мг

800 мг

8.3

16.7

Хлор

19866.7 мг

2300 мг

53.9

108

Алюминий

726.2 мкг

30 мкг

151.1

302.6

Железо

6.5 мг

18 мг

2.2

4.5

Йод

16.3 мкг

150 мкг

0.7

1.4

Кобальт

32.2 мкг

10 мкг

20.1

40.2

Литий

5.5 мкг

70 мкг

0.5

Марганец

1 мкг

2 мкг

3.2

6.5

Медь

738 мкг

1000 мкг

4.6

9.2

Никель

7.7 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

592.1 мкг

200 мкг

18.5

Селен

0.7 мкг

55 мкг

0.1

0.2

Фтор

1344.3 мкг

4000 мкг

2.1

4.2

Хром

17.3 мкг

50 мкг

2.2

4.3

Цинк

6.3 мг

12 мг

3.3

6.6

Бор

388.4 мкг

1200 мкг

Ванадий

71.8 мкг

20 мкг

22.4

44.9

Молибден

75.5 мкг

70 мкг

6.7

13.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить суп с лисичками и сыром? Очищаем картофель от кожуры и режем его кубиками. Также нарезаем и куриное филе. Выкладываем все в кастрюлю, заливаем водой и ставим на плиту.

Копченую грудинку мелко нарезаем и обжариваем на сковороде.

На полученном из грудинки жире обжариваем тертую морковь и измельченный лук.

Нарезаем мелко лисички и добавляем их к овощам на сковороде. Обжариваем 3-5 минут.

Поджарку из грибов выкладываем в кастрюлю. Добавляем соль и перец. Продолжаем кипятить суп.

Мелко нарезаем зеленый лук, добавляем его в суп. Плавленый сыр мелко нарезаем или натираем. Постепенно выкладываем его в суп, помешиваем и даем сыру полностью раствориться в кипяченой воде. После чего снимаем блюдо с огня.

Суп подаем к столу в горячем виде. Можно дополнить его сухариками из белого хлеба. Приятного аппетита!

Оценить суп с лисичками и сыром

Быстрый фильтр

Грудинка свиная Куриный суп Грибной суп Грибной суп из лисичек Блюда из лисичек

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с лисичками и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с лисичками и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке