Суп с фрикадельками из фарша и риса

Name: Суп с фрикадельками из фарша и риса
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками из фарша и риса получается наваристым, питательным и очень вкусным. Такое блюдо точно разнообразит ваше обеденное меню и никого не оставит равнодушным. Обязательно попробуйте приготовить аппетитный суп по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

929

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

162 ккал

Белки

6,5 гр.

Жиры

12,7 гр.

Углеводы

5,1 гр.

Вода

67,4 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1460.1 мкг

900 мкг

40.6

Витамин В1

2.9 мг

1.5 мг

10.6

47.7

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

5.9

26.5

Витамин В4

274.4 мг

500 мг

13.7

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

2.5

11.4

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

5.2

23.6

Витамин В9

92.9 мкг

400 мкг

1.3

5.8

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

2.8

12.5

Витамин С

29.3 мкг

90 мкг

1.8

8.1

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

36.5 мг

15 мг

13.5

60.9

Биотин

4.4 мг

50 мг

0.5

2.2

Витамин К

21.9 мкг

120 мкг

4.6

Витамин РР

35.9 мг

20 мг

9.9

44.9

Калий

2538.1 мг

2500 мг

5.6

25.4

Кальций

263.1 мг

1000 мг

1.5

6.6

Кремний

100 мг

30 мг

18.4

83.3

Магний

338.1 мг

400 мг

4.7

21.1

Натрий

3213.5 мг

1300 мг

13.7

61.8

Сера

158 мг

500 мг

1.7

7.9

Фосфор

1295.1 мг

800 мг

40.5

Хлор

101.5 мг

2300 мг

0.2

1.1

Алюминий

826.6 мкг

30 мкг

152.5

688.8

Железо

14 мг

18 мг

4.3

19.4

Йод

37.1 мкг

150 мкг

1.4

6.2

Кобальт

9.7 мкг

10 мкг

5.3

24.1

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

1.5

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

4.7

21.2

Медь

525.4 мкг

1000 мкг

2.9

13.1

Никель

10.7 мкг

200 мкг

0.3

1.3

Рубидий

730.5 мкг

200 мкг

20.2

91.3

Селен

92.2 мкг

55 мкг

9.3

41.9

Фтор

127.1 мкг

4000 мкг

0.2

0.8

Хром

6.4 мкг

50 мкг

0.7

3.2

Цинк

7.9 мг

12 мг

3.7

16.5

Бор

530 мкг

1200 мкг

2.4

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

19.2

86.6

Молибден

16.6 мкг

70 мкг

1.3

5.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сперва приготовим фарш на фрикадельки. Мелко рубим репчатый лук. Белый хлеб заливаем молоком на 10 минут, после отжимаем от влаги.

В глубокой миске соединяем фарш, лук, батон. Солим, перчим и хорошенько перемешиваем. Заготовку закрываем пищевой пленкой и оставляем на 30 минут.

Средними кусочками разделываем луковицу и морковку. Параллельно кипятим бульон в кастрюле.

Морковь и лук обжариваем на растительном масле около 5 минут. Затем овощи перекладываем в кастрюлю с бульоном и варим еще 5 минут.

Из подготовленного фарша формируем аккуратные фрикадельки.

Опускаем фрикадельки в бульон с овощами и доводим до кипения.

После закипания всыпаем рис и варим 15 минут. Измельчаем зелень для подачи.

Суп с фрикадельками из фарша и риса готов. Разливайте по тарелкам и подавайте к столу!

Оценить суп с фрикадельками из фарша и риса

Быстрый фильтр

Фрикадельки для супа Суп из говядины Суп с фрикадельками Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с фрикадельками из фарша и риса

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с фрикадельками из фарша и риса

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке