Суп с фрикадельками для малышей до года
Суп-пюре из кабачков в мультиварке
Ошибка
Суп-пюре из кабачков в мультиварке – это несложная и достаточно быстрая кулинарная идея для вашего семейного обеда. Такое блюдо получится очень нежным, приятным по вкусу, невероятно аппетитным и питательным. Подавайте к столу с хлебом, сухариками или другими дополнениями.
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
4
Калорийность
72 ккал
1631 ккал
408 ккал
Белки
1,7 гр.
38,0 гр.
9,5 гр.
Жиры
4,3 гр.
96,7 гр.
24,2 гр.
Углеводы
6,6 гр.
149,7 гр.
37,4 гр.
Вода
84,9 гр.
1916,4 гр.
479,1 гр.
Волокна
1,0 гр.
21,6 гр.
5,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 605 мкг | 900 мкг | 3 | 16.8 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 1.6 | 8.8 |
| Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 3.3 | 18.4 |
| Витамин В4 | 152.2 мг | 500 мг | 1.3 | 7.6 |
| Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 2.5 | 14 |
| Витамин В6 | 2 мг | 2 мг | 4.3 | 24.5 |
| Витамин В9 | 252 мкг | 400 мкг | 2.8 | 15.8 |
| Витамин В12 | 0.5 мкг | 3 мкг | 0.7 | 4.2 |
| Витамин С | 241.2 мкг | 90 мкг | 11.9 | 67 |
| Витамин D | 2.1 мкг | 10 мкг | 0.9 | 5.1 |
| Витамин E | 2.7 мг | 15 мг | 0.8 | 4.5 |
| Биотин | 13.6 мг | 50 мг | 1.2 | 6.8 |
| Витамин К | 68.8 мкг | 120 мкг | 2.5 | 14.3 |
| Витамин РР | 11.6 мг | 20 мг | 2.6 | 14.5 |
| Калий | 4225 мг | 2500 мг | 7.5 | 42.3 |
| Кальций | 1275.3 мг | 1000 мг | 5.6 | 31.9 |
| Кремний | 480 мг | 30 мг | 70.9 | 400 |
| Магний | 185.7 мг | 400 мг | 2.1 | 11.6 |
| Натрий | 3962.6 мг | 1300 мг | 13.5 | 76.2 |
| Сера | 475.1 мг | 500 мг | 4.2 | 23.8 |
| Фосфор | 1412.4 мг | 800 мг | 7.8 | 44.1 |
| Хлор | 6382.4 мг | 2300 мг | 12.3 | 69.4 |
| Алюминий | 1154.1 мкг | 30 мкг | 170.4 | 961.8 |
| Железо | 8.1 мг | 18 мг | 2 | 11.2 |
| Йод | 0.4 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
| Кобальт | 18.5 мкг | 10 мкг | 8.2 | 46.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 4.3 | 24 |
| Медь | 875.4 мкг | 1000 мкг | 3.9 | 21.9 |
| Никель | 17.6 мкг | 200 мкг | 0.4 | 2.2 |
| Рубидий | 355.2 мкг | 200 мкг | 7.9 | 44.4 |
| Селен | 3.2 мкг | 55 мкг | 0.3 | 1.5 |
| Фтор | 71.7 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Хром | 14.4 мкг | 50 мкг | 1.3 | 7.2 |
| Цинк | 10.1 мг | 12 мг | 3.7 | 21.1 |
| Бор | 307.2 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 6.4 |
| Ванадий | 99.2 мкг | 20 мкг | 22 | 124 |
| Молибден | 48.3 мкг | 70 мкг | 3.1 | 17.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам