Суп-лапша с курицей и картошкой

Name: Суп-лапша с курицей и картошкой
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Суп-лапша с курицей и картошкой – это классическое блюдо, которое всегда приносит комфорт и уют. Нежные кусочки курицы и мягкая картошка в ароматном бульоне делают этот суп настоящим спасением в холодные вечера.

Автор рецепта:

381 рецепт

Виктория Фролова

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

44 ккал

Белки

3,3 гр.

Жиры

1,2 гр.

Углеводы

4,9 гр.

Вода

89,6 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1840.6 мкг

900 мкг

11.4

68.2

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

1.8

10.7

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

1.8

10.9

Витамин В4

181.3 мг

500 мг

12.1

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

3.8

22.9

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

4.6

27.5

Витамин В9

75.9 мкг

400 мкг

1.1

6.3

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

1.4

8.7

Витамин С

312.8 мкг

90 мкг

19.3

115.9

Витамин D

0.2 мкг

10 мкг

0.1

0.7

Витамин E

2.5 мг

15 мг

0.9

5.5

Биотин

1.7 мг

50 мг

0.2

1.1

Витамин К

23.2 мкг

120 мкг

1.1

6.4

Витамин РР

4.2 мг

20 мг

1.2

Калий

1134.7 мг

2500 мг

2.5

15.1

Кальций

131.4 мг

1000 мг

0.7

4.4

Кремний

48.9 мг

30 мг

54.3

Магний

125.9 мг

400 мг

1.7

10.5

Натрий

357.9 мг

1300 мг

1.5

9.2

Сера

109.8 мг

500 мг

1.2

7.3

Фосфор

565.6 мг

800 мг

3.9

23.6

Хлор

122.8 мг

2300 мг

0.3

1.8

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

97.4

584.6

Железо

5 мг

18 мг

1.5

9.3

Йод

9.8 мкг

150 мкг

0.4

2.2

Кобальт

9.2 мкг

10 мкг

5.1

30.8

Литий

108.6 мкг

70 мкг

8.6

51.7

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

2.1

12.5

Медь

475.4 мкг

1000 мкг

2.6

15.8

Никель

12.5 мкг

200 мкг

0.3

2.1

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

10.4

62.2

Селен

51 мкг

55 мкг

5.2

30.9

Фтор

1089.7 мкг

4000 мкг

1.5

9.1

Хром

11.5 мкг

50 мкг

1.3

7.6

Цинк

6 мг

12 мг

2.8

16.7

Бор

308 мкг

1200 мкг

1.4

8.6

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

19.2

115.5

Молибден

39.8 мкг

70 мкг

3.2

18.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Ополаскиваем курицу, снимаем кожуру и шелуху с овощей.

Ножки заливаем 1,8 литрами воды, забрасываем горошины перца и лавр, томим полчаса, снимая шумовкой пену.

Параллельно небольшими кубиками нарезаем мякоть перца, морковь и лук.

В сковороде разогреваем масло виноградной косточки и пассеруем нарезку 3-4 минуты вместе с кукурузой.

В бульон высыпаем ломтики картофеля и зажарку, томим на протяжении 15 минут.

Затем добавляем лапшу и доводим суп до кипения, вводим специи и спустя 4 минуты выключаем нагрев.

Курицу разделываем и возвращаем в кастрюлю. Подаем к столу и дегустируем. Приятного аппетита!

Оценить суп-лапша с курицей и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный суп Куриные ножки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп-лапша с курицей и картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп-лапша с курицей и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке