Главная
➠ Сухарики с чесноком в духовке

Сухарики с чесноком в духовке

Name: Сухарики с чесноком в духовке
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Мировая
Ingredients: Ржаной хлеб 300 гр.; Паприка молотая 0,25 ч.л.; Чеснок 4 зуб.; Базилик сушеный 1 ч.л.; Масло растительное 4 ст.л.; Соль 1 ч.л.; Специи 1,5 ч.л.

198

42 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0) Похожие рецепты

Сухарики с чесноком в духовке способны преобразить любое первое блюдо или самый обычный салат. Также сухарики отлично идут под пиво. Мы расскажем, как просто и быстро своими руками приготовить ароматные, хрустящие и вкусные сухарики на любой случай.

Кухня Мировая

Время готовки 35 мин.

Порции 6

Калорийность 380 ккал 1513 ккал 252 ккал

Белки 6,6 гр. 26,5 гр. 4,4 гр.

Жиры 22,6 гр. 90,0 гр. 15,0 гр.

Углеводы 32,8 гр. 130,9 гр. 21,8 гр.

Вода 28,5 гр. 113,6 гр. 18,9 гр.

Пищевые волокна 4,6 гр. 18,2 гр. 3,0 гр.

Галина Садовникова (187 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Ржаной хлеб 300 гр. Паприка молотая 0,25 ч.л. Чеснок 4 зуб. Базилик сушеный 1 ч.л. Масло растительное 4 ст.л. Соль 1 ч.л. Специи 1,5 ч.л.

Процесс приготовления

Хлеб для приготовления сухариков можно использовать даже вчерашний. Перечень специй можно дополнить любыми другими по вашему вкусу.

Нарежьте хлеб кубиками или брусками не шире одного сантиметра.

Противень застелите пергаментом и разложите хлебные кубики в один слой.

Противень с хлебом поместите в духовку, разогретую до 160 градусов на 5 минут.

Зубчики чеснока очистите и пропустите через пресс.

В миске смешайте измельченный чеснок, паприку, базилик, любимые специи, соль и растительное масло.

Сухарики переложите в большую миску, полейте их чесночной заправкой, хорошо перемешайте.

Покрытые чесночной заправкой сухарики снова разложите на противне.

Поместите противень в духовку еще на 15-20 минут. Температуру духовки оставьте на отметке в 160 градусов.

Готовые сухарики с чесноком извлеките из духовки и дайте им остыть. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 6.7%

Витамин В1 26.52%

Витамин В2 19.15%

Витамин В4 2.36%

Витамин В5 7.05%

Витамин В6 9.29%

Витамин В9 29.23%

Витамин В12 0%

Витамин С 7.35%

Витамин D 0%

Витамин E 61.74%

Биотин 0%

Витамин К 8.51%

Витамин РР 14.86%

Калий 9.68%

Кальций 9.52%

Кремний 3.54%

Магний 16.63%

Натрий 109.79%

Сера 13.96%

Фосфор 12.61%

Хлор 65.14%

Алюминий 0%

Железо 17.27%

Йод 0.07%

Кобальт 4.67%

Литий 0.01%

Марганец 33.53%

Медь 15.56%

Никель 0.1%

Рубидий 0%

Селен 42.59%

Фтор 0.96%

Хром 0.05%

Цинк 7.6%

Бор 0%

Ванадий 0.01%

Молибден 3.95%

Витамин A 26.71%

Витамин В1 105.75%

Витамин В2 76.34%

Витамин В4 9.41%

Витамин В5 28.09%

Витамин В6 37.05%

Витамин В9 116.53%

Витамин В12 0%

Витамин С 29.32%

Витамин D 0%

Витамин E 246.16%

Биотин 0%

Витамин К 33.91%

Витамин РР 59.23%

Калий 38.6%

Кальций 37.95%

Кремний 14.12%

Магний 66.29%

Натрий 437.72%

Сера 55.65%

Фосфор 50.29%

Хлор 259.73%

Алюминий 0%

Железо 68.84%

Йод 0.26%

Кобальт 18.6%

Литий 0.04%

Марганец 133.68%

Медь 62.02%

Никель 0.41%

Рубидий 0%

Селен 169.8%

Фтор 3.83%

Хром 0.19%

Цинк 30.32%

Бор 0%

Ванадий 0.04%

Молибден 15.74%

Витамин A 4.45%

Витамин В1 17.62%

Витамин В2 12.72%

Витамин В4 1.57%

Витамин В5 4.68%

Витамин В6 6.18%

Витамин В9 19.42%

Витамин В12 0%

Витамин С 4.89%

Витамин D 0%

Витамин E 41.03%

Биотин 0%

Витамин К 5.65%

Витамин РР 9.87%

Калий 6.43%

Кальций 6.33%

Кремний 2.35%

Магний 11.05%

Натрий 72.95%

Сера 9.27%

Фосфор 8.38%

Хлор 43.29%

Алюминий 0%

Железо 11.47%

Йод 0.04%

Кобальт 3.1%

Литий 0.01%

Марганец 22.28%

Медь 10.34%

Никель 0.07%

Рубидий 0%

Селен 28.3%

Фтор 0.64%

Хром 0.03%

Цинк 5.05%

Бор 0%

Ванадий 0.01%

Молибден 2.62%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	240.4 мкг	900 мкг	6.7	4.5
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	26.5	17.6
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	19.1	12.7
Витамин В4	47.1 мг	500 мг	2.4	1.6
Витамин В5	1.4 мг	5 мг	7	4.7
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	9.3	6.2
Витамин В9	466.1 мкг	400 мкг	29.2	19.4
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	26.4 мкг	90 мкг	7.4	4.9
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	36.9 мг	15 мг	61.7	41
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	40.7 мкг	120 мкг	8.5	5.7
Витамин РР	11.8 мг	20 мг	14.9	9.9
Калий	964.9 мг	2500 мг	9.7	6.4
Кальций	379.5 мг	1000 мг	9.5	6.3
Кремний	4.2 мг	30 мг	3.5	2.4
Магний	265.2 мг	400 мг	16.6	11
Натрий	5690.3 мг	1300 мг	109.8	73
Сера	278.2 мг	500 мг	14	9.3
Фосфор	402.3 мг	800 мг	12.6	8.4
Хлор	5973.9 мг	2300 мг	65.1	43.3
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	12.4 мг	18 мг	17.3	11.5
Йод	0.4 мкг	150 мкг	0.1	0
Кобальт	1.9 мкг	10 мкг	4.7	3.1
Литий	0 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	2.7 мкг	2 мкг	33.5	22.3
Медь	620.2 мкг	1000 мкг	15.6	10.3
Никель	0.8 мкг	200 мкг	0.1	0.1
Рубидий	0 мкг	200 мкг	0	0
Селен	93.4 мкг	55 мкг	42.6	28.3
Фтор	153.2 мкг	4000 мкг	1	0.6
Хром	0.1 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	3.6 мг	12 мг	7.6	5.1
Бор	0 мкг	1200 мкг	0	0
Ванадий	0 мкг	20 мкг	0	0
Молибден	11 мкг	70 мкг	3.9	2.6