Стожки из фарша с тёртым картофелем и сыром
Стожки из фарша с тёртым картофелем и сыром – это вкусная, сытная и ароматная альтернатива домашним котлетам. Если надоели котлеты – приготовьте стожки. Это блюдо будет отлично смотреться на праздничном столе, но не менее отлично оно будет выглядеть при подаче к семейному обеду или ужину.
Фарш для стожков можно взять из любого вида мяса (свинина, говядина, курятина и другие виды мяса). Особенно вкусным получится блюдо из смеси различных фаршей. Например, если взять свиной и говяжий фарши в пропорции 50х50, то получится очень вкусное и сочное блюдо. Комбинировать можно с любым мясом.
Специи в данном блюде можете использовать любые, по своему вкусу, только помните, что избыточное применение специй может испортить даже самое хорошее блюдо. По желанию, в фарш можно добавлять свежий или сушеный чеснок, а для остроты – красный острый перец.
В данном рецепте в качестве соуса указан майонез, но по желанию его можно заменить таким же количеством хорошей сметаны жирностью более 20%.
Во время приготовления каждый кулинар может внести в рецепт дополнительно свои ингредиенты и получить таким образом блюдо со своим неповторимым вкусом и ароматом.
Приступим.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 599.5 мкг | 900 мкг | 5.2 | 11.1 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3 | 6.4 |
Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 7.5 | 15.9 |
Витамин В4 | 51.9 мг | 500 мг | 0.8 | 1.7 |
Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 1.2 | 2.6 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1.6 | 3.3 |
Витамин В9 | 57.8 мкг | 400 мкг | 1.1 | 2.4 |
Витамин В12 | 3 мкг | 3 мкг | 7.9 | 16.7 |
Витамин С | 12.5 мкг | 90 мкг | 1.1 | 2.3 |
Витамин D | 1.9 мкг | 10 мкг | 1.5 | 3.2 |
Витамин E | 35.7 мг | 15 мг | 18.7 | 39.6 |
Биотин | 5.5 мг | 50 мг | 0.9 | 1.8 |
Витамин К | 14.7 мкг | 120 мкг | 1 | 2 |
Витамин РР | 37 мг | 20 мг | 14.6 | 30.8 |
Калий | 1440.1 мг | 2500 мг | 4.5 | 9.6 |
Кальций | 1908.1 мг | 1000 мг | 15 | 31.8 |
Кремний | 5 мг | 30 мг | 1.3 | 2.8 |
Магний | 197.7 мг | 400 мг | 3.9 | 8.2 |
Натрий | 8156 мг | 1300 мг | 49.4 | 104.6 |
Сера | 539.8 мг | 500 мг | 8.5 | 18 |
Фосфор | 1749.6 мг | 800 мг | 17.2 | 36.5 |
Хлор | 6104.4 мг | 2300 мг | 20.9 | 44.2 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 104.9 | 222.2 |
Железо | 11.7 мг | 18 мг | 5.1 | 10.9 |
Йод | 38 мкг | 150 мкг | 2 | 4.2 |
Кобальт | 5.9 мкг | 10 мкг | 4.6 | 9.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 4.3 | 9 |
Медь | 267.8 мкг | 1000 мкг | 2.1 | 4.5 |
Никель | 3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.3 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 18.7 | 39.7 |
Селен | 29.8 мкг | 55 мкг | 4.3 | 9 |
Фтор | 32.8 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.1 |
Хром | 2 мкг | 50 мкг | 0.3 | 0.7 |
Цинк | 7.9 мг | 12 мг | 5.2 | 11 |
Бор | 200 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 2.8 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 0.7 | 1.6 |