Сосиска в лаваше с капустой

Name: Сосиска в лаваше с капустой
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Завернутая в лаваш сосиска с капустой – это вкусно, сытно и сочно. Это простое блюдо прекрасно подойдет для перекуса или завтрака, его можно взять с собой в дорогу и на пикник.

7119

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

168 ккал

Белки

6,2 гр.

Жиры

3,9 гр.

Углеводы

25,9 гр.

Вода

59,5 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

9 мкг

900 мкг

0.3

0.5

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

9.7

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

4.1

7.9

Витамин В4

106.4 мг

500 мг

5.5

10.6

Витамин В5

1 мг

5 мг

9.7

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

13.6

Витамин В9

56.3 мкг

400 мкг

3.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

26 мкг

90 мкг

7.4

14.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.7 мг

15 мг

4.6

8.9

Биотин

3.5 мг

50 мг

1.8

3.5

Витамин К

11.7 мкг

120 мкг

2.5

4.9

Витамин РР

10.1 мг

20 мг

12.9

25.2

Калий

1032.9 мг

2500 мг

10.6

20.7

Кальций

85.8 мг

1000 мг

2.2

4.3

Кремний

53.7 мг

30 мг

45.9

89.6

Магний

107.9 мг

400 мг

6.9

13.5

Натрий

1345.3 мг

1300 мг

26.5

51.7

Сера

225.3 мг

500 мг

11.6

22.5

Фосфор

328.9 мг

800 мг

10.5

20.6

Хлор

1588 мг

2300 мг

17.7

34.5

Алюминий

860 мкг

30 мкг

735

1433.3

Железо

6.3 мг

18 мг

8.9

17.4

Йод

12.2 мкг

150 мкг

2.1

4.1

Кобальт

8.8 мкг

10 мкг

22.6

44.2

Литий

77 мкг

70 мкг

28.2

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

21.5

Медь

427.8 мкг

1000 мкг

21.4

Никель

5 мкг

200 мкг

0.6

1.3

Рубидий

500 мкг

200 мкг

64.1

125

Селен

10.6 мкг

55 мкг

9.7

Фтор

64.9 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

17.3 мкг

50 мкг

8.9

17.3

Цинк

1.7 мг

12 мг

3.7

7.2

Бор

196.6 мкг

1200 мкг

4.2

8.2

Ванадий

261.2 мкг

20 мкг

334.9

653

Молибден

30.4 мкг

70 мкг

11.1

21.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить сосиски в лаваше с капустой. Приготовьте все необходимые продукты. Майонез смешайте с кетчупом в равных пропорциях.

Сосиски отварите. Зелень и овощи помойте. Зелень мелко порубите ножом, огурец нарежьте брусками, капусту нашинкуйте.

Лаваш смажьте смесью майонеза и кетчупа, выложите на него овощи.

Сосиски отварите и положите их сверху на овощи, смажьте их соусом.

Заверните начинку в лаваш и закуска готова.

Приятного аппетита!

Оценить сосиска в лаваше с капустой

Быстрый фильтр

Закуски из лаваша Рулет из лаваша с огурцом Лаваш с начинкой Рулет из лаваша с разными начинками Рулет из лаваша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сосиска в лаваше с капустой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сосиска в лаваше с капустой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке