Салат «Снежная королева»
Слойки с яблоками из слоеного бездрожжевого теста
0
257
39
0
Слойки с яблоками из слоеного бездрожжевого теста – это нарядный и изысканный десерт, который покоряет всем: начиная от аппетитного внешнего вида и сочетания текстур. Тонкие ломтики фруктов идеально гармонируют с похрустывающим и золотистым тестом, которое можно запросто приобрести в ближайшем супермаркете.
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
4
Калорийность
237 ккал
1283 ккал
321 ккал
Белки
2,7 гр.
14,8 гр.
3,7 гр.
Жиры
7,7 гр.
41,8 гр.
10,5 гр.
Углеводы
39,0 гр.
210,8 гр.
52,7 гр.
Вода
32,0 гр.
173,0 гр.
43,3 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
3,6 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
5.34%
Витамин В1
3.51%
Витамин В2
1.95%
Витамин В4
3.06%
Витамин В5
2.37%
Витамин В6
3.79%
Витамин В9
1.86%
Витамин В12
1.08%
Витамин С
4.11%
Витамин D
0%
Витамин E
21.13%
Биотин
1.33%
Витамин К
0.68%
Витамин РР
4.39%
Калий
5.45%
Кальций
1.44%
Кремний
5.7%
Магний
1.88%
Натрий
2.54%
Сера
4.65%
Фосфор
3.58%
Хлор
12.16%
Алюминий
985.98%
Железо
6.59%
Йод
0.8%
Кобальт
9.24%
Литий
0.42%
Марганец
7.88%
Медь
6.9%
Никель
3.49%
Рубидий
11.65%
Селен
2.89%
Фтор
0.24%
Хром
4.34%
Цинк
2.29%
Бор
8.3%
Ванадий
116.68%
Молибден
8.52%
Витамин A
28.89%
Витамин В1
19%
Витамин В2
10.56%
Витамин В4
16.56%
Витамин В5
12.8%
Витамин В6
20.5%
Витамин В9
10.06%
Витамин В12
5.83%
Витамин С
22.22%
Витамин D
0%
Витамин E
114.33%
Биотин
7.2%
Витамин К
3.67%
Витамин РР
23.74%
Калий
29.47%
Кальций
7.78%
Кремний
30.83%
Магний
10.19%
Натрий
13.72%
Сера
25.15%
Фосфор
19.38%
Хлор
65.78%
Алюминий
5334.17%
Железо
35.67%
Йод
4.33%
Кобальт
50%
Литий
2.29%
Марганец
42.63%
Медь
37.33%
Никель
18.88%
Рубидий
63%
Селен
15.64%
Фтор
1.28%
Хром
23.5%
Цинк
12.4%
Бор
44.9%
Ванадий
631.25%
Молибден
46.09%
Витамин A
7.22%
Витамин В1
4.75%
Витамин В2
2.64%
Витамин В4
4.14%
Витамин В5
3.2%
Витамин В6
5.13%
Витамин В9
2.52%
Витамин В12
1.46%
Витамин С
5.56%
Витамин D
0%
Витамин E
28.58%
Биотин
1.8%
Витамин К
0.92%
Витамин РР
5.94%
Калий
7.37%
Кальций
1.95%
Кремний
7.71%
Магний
2.55%
Натрий
3.43%
Сера
6.29%
Фосфор
4.84%
Хлор
16.45%
Алюминий
1333.54%
Железо
8.92%
Йод
1.08%
Кобальт
12.5%
Литий
0.57%
Марганец
10.66%
Медь
9.33%
Никель
4.72%
Рубидий
15.75%
Селен
3.91%
Фтор
0.32%
Хром
5.88%
Цинк
3.1%
Бор
11.22%
Ванадий
157.81%
Молибден
11.52%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 260 мкг | 900 мкг | 5.3 | 7.2 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 3.5 | 4.8 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 2 | 2.6 |
Витамин В4 | 82.8 мг | 500 мг | 3.1 | 4.1 |
Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 2.4 | 3.2 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 3.8 | 5.1 |
Витамин В9 | 40.3 мкг | 400 мкг | 1.9 | 2.5 |
Витамин В12 | 0.2 мкг | 3 мкг | 1.1 | 1.5 |
Витамин С | 20 мкг | 90 мкг | 4.1 | 5.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 17.2 мг | 15 мг | 21.1 | 28.6 |
Биотин | 3.6 мг | 50 мг | 1.3 | 1.8 |
Витамин К | 4.4 мкг | 120 мкг | 0.7 | 0.9 |
Витамин РР | 4.7 мг | 20 мг | 4.4 | 5.9 |
Калий | 736.7 мг | 2500 мг | 5.4 | 7.4 |
Кальций | 77.8 мг | 1000 мг | 1.4 | 1.9 |
Кремний | 9.3 мг | 30 мг | 5.7 | 7.7 |
Магний | 40.8 мг | 400 мг | 1.9 | 2.5 |
Натрий | 178.4 мг | 1300 мг | 2.5 | 3.4 |
Сера | 125.8 мг | 500 мг | 4.6 | 6.3 |
Фосфор | 155 мг | 800 мг | 3.6 | 4.8 |
Хлор | 1513 мг | 2300 мг | 12.2 | 16.4 |
Алюминий | 1600.3 мкг | 30 мкг | 986 | 1333.5 |
Железо | 6.4 мг | 18 мг | 6.6 | 8.9 |
Йод | 6.5 мкг | 150 мкг | 0.8 | 1.1 |
Кобальт | 5 мкг | 10 мкг | 9.2 | 12.5 |
Литий | 1.6 мкг | 70 мкг | 0.4 | 0.6 |
Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 7.9 | 10.7 |
Медь | 373.3 мкг | 1000 мкг | 6.9 | 9.3 |
Никель | 37.8 мкг | 200 мкг | 3.5 | 4.7 |
Рубидий | 126 мкг | 200 мкг | 11.6 | 15.8 |
Селен | 8.6 мкг | 55 мкг | 2.9 | 3.9 |
Фтор | 51.3 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.3 |
Хром | 11.8 мкг | 50 мкг | 4.3 | 5.9 |
Цинк | 1.5 мг | 12 мг | 2.3 | 3.1 |
Бор | 538.8 мкг | 1200 мкг | 8.3 | 11.2 |
Ванадий | 126.3 мкг | 20 мкг | 116.7 | 157.8 |
Молибден | 32.3 мкг | 70 мкг | 8.5 | 11.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий