Сливочный суп с курицей и плавленым сыром
Сливочный суп с курицей и плавленым сыром – это любимое блюдо родом из детства. Вкус получается нежным, а аромат невероятным! В состав также идет вермишель, наряду с овощами и специями. Но главное преимущество рецепта – блюдо готовится быстро, а насытит организм на долгое время. Каждая хозяйка оценит и отметит этот рецепт как настоящую палочку-выручалочку, когда время для ужина ограниченно, а хочется приготовить полезное, простое и вкусное блюдо для всей семьи.
Советы по ингредиентам:
- Вкус плавленых сырков выбирайте по собственным предпочтениям. Интересный результат получается при добавлении в куриный суп плавленого сырка со вкусом грибов.
- Вермишель берем самую мелкую – паутинку.
30
32
0
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
8
Калорийность
186 ккал 2804 ккал 351 ккал
Белки
8,2 гр. 123,2 гр. 15,4 гр.
Жиры
13,0 гр. 195,8 гр. 24,5 гр.
Углеводы
8,9 гр. 134,8 гр. 16,8 гр.
Вода
65,7 гр. 992,1 гр. 124,0 гр.
Волокна
1,0 гр. 15,3 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 188,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2044.5 мкг
900 мкг
15.1
28.4
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
3.2
6
Витамин В2
2.2 мг
1.8 мг
8.1
15.2
Витамин В4
320.7 мг
500 мг
4.3
8
Витамин В5
7.3 мг
5 мг
9.7
18.3
Витамин В6
3.7 мг
2 мг
12.1
22.8
Витамин В9
117.6 мкг
400 мкг
1.9
3.7
Витамин В12
1.6 мкг
3 мкг
3.6
6.8
Витамин С
29.1 мкг
90 мкг
2.1
4
Витамин D
2.8 мкг
10 мкг
1.9
3.5
Витамин E
39 мг
15 мг
17.2
32.5
Биотин
16.8 мг
50 мг
2.2
4.2
Витамин К
23.3 мкг
120 мкг
1.3
2.4
Витамин РР
25.7 мг
20 мг
8.5
16
Калий
2573.8 мг
2500 мг
6.8
12.9
Кальций
2215.4 мг
1000 мг
14.7
27.7
Кремний
28.8 мг
30 мг
6.4
12
Магний
524.9 мг
400 мг
8.7
16.4
Натрий
3408.4 мг
1300 мг
17.4
32.8
Сера
1745.8 мг
500 мг
23.1
43.6
Фосфор
3093.6 мг
800 мг
25.6
48.3
Хлор
5932.6 мг
2300 мг
17.1
32.2
Алюминий
1126.1 мкг
30 мкг
248.8
469.2
Железо
12.2 мг
18 мг
4.5
8.5
Йод
28.6 мкг
150 мкг
1.3
2.4
Кобальт
40 мкг
10 мкг
26.5
50
Литий
4.2 мкг
70 мкг
0.4
0.8
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
3
5.7
Медь
1307.3 мкг
1000 мкг
8.7
16.3
Никель
11 мкг
200 мкг
0.4
0.7
Рубидий
1087.5 мкг
200 мкг
36
68
Селен
78.3 мкг
55 мкг
9.4
17.8
Фтор
498.3 мкг
4000 мкг
0.8
1.6
Хром
81.6 мкг
50 мкг
10.8
20.4
Цинк
19.4 мг
12 мг
10.7
20.2
Бор
590 мкг
1200 мкг
3.3
6.1
Ванадий
69.3 мкг
20 мкг
23
43.3
Молибден
47 мкг
70 мкг
4.4
8.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить сливочный суп с курицей и плавленым сыром
Оценить рецепт
32
0
Комментарии (0)