Суп с фрикадельками для малышей до года
Сладкий кекс из кабачков в духовке
Ошибка
Сладкий кекс из кабачков в духовке – это нежное и ароматное лакомство, которое станет отличным десертом к чаю или кофе! Сочные кабачки придают кексу особенный вкус и неповторимый аромат. Сладкий кекс получается мягким и воздушным, что делает его идеальным угощением для всей семьи. Это блюдо можно украсить орехами, сухофруктами или шоколадной глазурью, чтобы добавить разнообразия во вкусе. Приготовленный из сезонных овощей, кекс из кабачков является легким и полезным десертом, который подойдет даже тем, кто следит за своим здоровьем.
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
8
Калорийность
265 ккал
3782 ккал
473 ккал
Белки
5,4 гр.
77,3 гр.
9,7 гр.
Жиры
10,9 гр.
156,5 гр.
19,6 гр.
Углеводы
35,5 гр.
507,8 гр.
63,5 гр.
Вода
40,3 гр.
576,0 гр.
72,0 гр.
Волокна
2,5 гр.
35,8 гр.
4,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 993.9 мкг | 900 мкг | 7.7 | 13.8 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.9 | 3.3 |
| Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 5.1 | 9.1 |
| Витамин В4 | 377 мг | 500 мг | 5.3 | 9.4 |
| Витамин В5 | 3.6 мг | 5 мг | 5 | 8.9 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3 | 5.4 |
| Витамин В9 | 111.4 мкг | 400 мкг | 1.9 | 3.5 |
| Витамин В12 | 1.2 мкг | 3 мкг | 2.9 | 5.2 |
| Витамин С | 68 мкг | 90 мкг | 5.3 | 9.4 |
| Витамин D | 4.7 мкг | 10 мкг | 3.3 | 5.8 |
| Витамин E | 8.1 мг | 15 мг | 3.8 | 6.7 |
| Биотин | 28.9 мг | 50 мг | 4 | 7.2 |
| Витамин К | 16.4 мкг | 120 мкг | 1 | 1.7 |
| Витамин РР | 15.1 мг | 20 мг | 5.3 | 9.4 |
| Калий | 3099.4 мг | 2500 мг | 8.7 | 15.5 |
| Кальций | 655.8 мг | 1000 мг | 4.6 | 8.2 |
| Кремний | 105 мг | 30 мг | 24.5 | 43.8 |
| Магний | 515.3 мг | 400 мг | 9 | 16.1 |
| Натрий | 1953 мг | 1300 мг | 10.5 | 18.8 |
| Сера | 310.6 мг | 500 мг | 4.3 | 7.8 |
| Фосфор | 1375.3 мг | 800 мг | 12 | 21.5 |
| Хлор | 336 мг | 2300 мг | 1 | 1.8 |
| Алюминий | 332.4 мкг | 30 мкг | 77.5 | 138.5 |
| Железо | 30.5 мг | 18 мг | 11.9 | 21.2 |
| Йод | 36.5 мкг | 150 мкг | 1.7 | 3 |
| Кобальт | 15.6 мкг | 10 мкг | 10.9 | 19.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.4 мкг | 2 мкг | 15.5 | 27.7 |
| Медь | 4046 мкг | 1000 мкг | 28.3 | 50.6 |
| Никель | 3.9 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Рубидий | 77.7 мкг | 200 мкг | 2.7 | 4.9 |
| Селен | 37.4 мкг | 55 мкг | 4.8 | 8.5 |
| Фтор | 300.9 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.9 |
| Хром | 10.8 мкг | 50 мкг | 1.5 | 2.7 |
| Цинк | 8.9 мг | 12 мг | 5.2 | 9.2 |
| Бор | 67.2 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 0.7 |
| Ванадий | 21.7 мкг | 20 мкг | 7.6 | 13.6 |
| Молибден | 68.5 мкг | 70 мкг | 6.8 | 12.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам