Шурпа из говядины в мультиварке

Name: Шурпа из говядины в мультиварке
Prep time: 120 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D2H40M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Наваристую домашнюю шурпу из говядины можно приготовить в мультиварке. Оцените простой рецепт и процесс приготовления. Подавайте готовое питательное блюдо к обеденному столу.

9854

Кухня

Восточная

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

Калорийность

110 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

5,7 гр.

Углеводы

7,3 гр.

Вода

76,4 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2000.2 мкг

900 мкг

15.4

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

2.7

6.5

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

3.8

9.2

Витамин В4

371.9 мг

500 мг

5.2

12.4

Витамин В5

3.3 мг

5 мг

4.6

Витамин В6

2.7 мг

2 мг

9.4

22.5

Витамин В9

92 мкг

400 мкг

1.6

3.8

Витамин В12

13 мкг

3 мкг

72.2

Витамин С

349.7 мкг

90 мкг

26.9

64.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.8 мг

15 мг

1.8

4.3

Биотин

16.5 мг

50 мг

2.3

5.5

Витамин К

96.9 мкг

120 мкг

5.6

13.5

Витамин РР

44.5 мг

20 мг

15.4

37.1

Калий

2631.9 мг

2500 мг

7.3

17.5

Кальций

137.3 мг

1000 мг

2.3

Кремний

57.9 мг

30 мг

13.4

32.2

Магний

166.4 мг

400 мг

2.9

6.9

Натрий

378.9 мг

1300 мг

4.9

Сера

1254 мг

500 мг

17.4

41.8

Фосфор

1120.4 мг

800 мг

9.7

23.3

Хлор

472.4 мг

2300 мг

1.4

3.4

Алюминий

828.6 мкг

30 мкг

191.4

460.3

Железо

16.6 мг

18 мг

6.4

15.3

Йод

49.1 мкг

150 мкг

2.3

5.5

Кобальт

46.5 мкг

10 мкг

32.2

77.5

Литий

140 мкг

70 мкг

13.9

33.3

Марганец

1 мкг

2 мкг

3.5

8.4

Медь

1332.9 мкг

1000 мкг

9.2

22.2

Никель

56.8 мкг

200 мкг

4.7

Рубидий

533 мкг

200 мкг

18.5

44.4

Селен

1.7 мкг

55 мкг

0.2

0.5

Фтор

418.7 мкг

4000 мкг

0.7

1.7

Хром

52.5 мкг

50 мкг

7.3

17.5

Цинк

18.3 мг

12 мг

10.6

25.4

Бор

628 мкг

1200 мкг

3.6

8.7

Ванадий

75.3 мкг

20 мкг

26.1

62.8

Молибден

88.5 мкг

70 мкг

8.8

21.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке шурпы из говядины в мультиварке. Промываем кусок говядины, нарезать его не нужно. Морковь разделываем на крупные кусочки.

Очищаем от кожуры картофель. Каждый овощ разделяем на две-три части.

Репчатый лук и помидоры делим на четвертинки. Болгарский перец освобождаем от семян, после разделываем его на небольшие части.

Подготовленные продукты кладем в чашу мультиварки. Добавляем соль и горошины черного перца. Полностью заливаем содержимое водой. Готовим в режиме для тушения около 40 минут.

В готовое блюдо отправляем измельченную кинзу. Пробуем и при необходимости добавляем соль.

Перед подачей говядину делим на куски среднего размера. Раскладываем шурпу по тарелкам и угощаем близких. Приятного аппетита!

Оценить шурпа из говядины в мультиварке

Быстрый фильтр

Шурпа из говядины классическая Суп из говядины Шурпа Шурпа из говядины Шурпа по-узбекски

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Шурпа из говядины в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить шурпа из говядины в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке