Главная
➠ Супы
➠ Суп из говядины
➠ Шурпа из говядины в мультиварке

Шурпа из говядины в мультиварке

Name: Шурпа из говядины в мультиварке
Prep time: 120 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D2H40M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

9592

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Наваристую домашнюю шурпу из говядины можно приготовить в мультиварке. Оцените простой рецепт и процесс приготовления. Подавайте готовое питательное блюдо к обеденному столу.

Кухня Восточная

Время готовки 120 мин.

Порции 6

Калорийность 110 ккал 1591 ккал 265 ккал

Белки 7,4 гр. 107,9 гр. 18,0 гр.

Жиры 5,7 гр. 82,5 гр. 13,7 гр.

Углеводы 7,2 гр. 104,7 гр. 17,4 гр.

Вода 76,1 гр. 1102,4 гр. 183,7 гр.

Волокна 1,0 гр. 14,0 гр. 2,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2000.2 мкг	900 мкг	15.3	37
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	2.7	6.5
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	3.8	9.2
Витамин В4	371.9 мг	500 мг	5.1	12.4
Витамин В5	3.3 мг	5 мг	4.6	11
Витамин В6	2.7 мг	2 мг	9.3	22.5
Витамин В9	92 мкг	400 мкг	1.6	3.8
Витамин В12	13 мкг	3 мкг	29.9	72.2
Витамин С	349.7 мкг	90 мкг	26.8	64.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3.8 мг	15 мг	1.8	4.3
Биотин	16.5 мг	50 мг	2.3	5.5
Витамин К	96.9 мкг	120 мкг	5.6	13.5
Витамин РР	44.5 мг	20 мг	15.3	37.1
Калий	2632.5 мг	2500 мг	7.3	17.5
Кальций	159.4 мг	1000 мг	1.1	2.7
Кремний	57.9 мг	30 мг	13.3	32.2
Магний	167.8 мг	400 мг	2.9	7
Натрий	2701.5 мг	1300 мг	14.3	34.6
Сера	1264.8 мг	500 мг	17.5	42.2
Фосфор	1124.9 мг	800 мг	9.7	23.4
Хлор	4053.8 мг	2300 мг	12.2	29.4
Алюминий	828.6 мкг	30 мкг	190.6	460.3
Железо	16.7 мг	18 мг	6.4	15.5
Йод	49.1 мкг	150 мкг	2.3	5.5
Кобальт	47.4 мкг	10 мкг	32.7	79
Литий	140 мкг	70 мкг	13.8	33.3
Марганец	1 мкг	2 мкг	3.5	8.5
Медь	1349.1 мкг	1000 мкг	9.3	22.5
Никель	56.8 мкг	200 мкг	2	4.7
Рубидий	533 мкг	200 мкг	18.4	44.4
Селен	1.7 мкг	55 мкг	0.2	0.5
Фтор	418.8 мкг	4000 мкг	0.7	1.7
Хром	52.5 мкг	50 мкг	7.2	17.5
Цинк	18.3 мг	12 мг	10.5	25.5
Бор	628 мкг	1200 мкг	3.6	8.7
Ванадий	75.3 мкг	20 мкг	26	62.8
Молибден	95.1 мкг	70 мкг	9.4	22.6

Процесс приготовления

Приступим к готовке шурпы из говядины в мультиварке. Промываем кусок говядины, нарезать его не нужно. Морковь разделываем на крупные кусочки.

Очищаем от кожуры картофель. Каждый овощ разделяем на две-три части.

Репчатый лук и помидоры делим на четвертинки. Болгарский перец освобождаем от семян, после разделываем его на небольшие части.

Подготовленные продукты кладем в чашу мультиварки. Добавляем соль и горошины черного перца. Полностью заливаем содержимое водой. Готовим в режиме для тушения около 40 минут.