Суп с фрикадельками для малышей до года
Шоколадный торт на раз два три
Ошибка
Шоколадный торт на раз, два, три – это отличная кулинарная идея для тех, кто быстро и просто желает порадовать близких аппетитным десертом. Готовое лакомство подойдет как для семейных посиделок, так и для праздничного стола. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному пошаговому рецепту!
Кухня
Русская
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
6
Калорийность
322 ккал
4325 ккал
721 ккал
Белки
6,7 гр.
89,8 гр.
15,0 гр.
Жиры
13,3 гр.
179,4 гр.
29,9 гр.
Углеводы
42,8 гр.
575,4 гр.
95,9 гр.
Вода
25,3 гр.
340,5 гр.
56,7 гр.
Волокна
3,3 гр.
44,9 гр.
7,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1145.5 мкг | 900 мкг | 9.5 | 21.2 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.7 | 3.9 |
| Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 5.5 | 12.2 |
| Витамин В4 | 425.8 мг | 500 мг | 6.3 | 14.2 |
| Витамин В5 | 4 мг | 5 мг | 6 | 13.4 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 2.4 | 5.5 |
| Витамин В9 | 76.7 мкг | 400 мкг | 1.4 | 3.2 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 2.1 | 4.8 |
| Витамин С | 137.5 мкг | 90 мкг | 11.4 | 25.5 |
| Витамин D | 5.6 мкг | 10 мкг | 4.2 | 9.3 |
| Витамин E | 6.5 мг | 15 мг | 3.2 | 7.2 |
| Биотин | 41.4 мг | 50 мг | 6.2 | 13.8 |
| Витамин К | 5.5 мкг | 120 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Витамин РР | 16.7 мг | 20 мг | 6.2 | 14 |
| Калий | 2539.3 мг | 2500 мг | 7.6 | 16.9 |
| Кальций | 464.4 мг | 1000 мг | 3.5 | 7.7 |
| Кремний | 198 мг | 30 мг | 49.1 | 110 |
| Магний | 619.4 мг | 400 мг | 11.5 | 25.8 |
| Натрий | 2301.6 мг | 1300 мг | 13.2 | 29.5 |
| Сера | 415.7 мг | 500 мг | 6.2 | 13.9 |
| Фосфор | 1351.3 мг | 800 мг | 12.6 | 28.2 |
| Хлор | 3303 мг | 2300 мг | 10.7 | 23.9 |
| Алюминий | 51.1 мкг | 30 мкг | 12.7 | 28.4 |
| Железо | 40.1 мг | 18 мг | 16.6 | 37.1 |
| Йод | 35.1 мкг | 150 мкг | 1.7 | 3.9 |
| Кобальт | 25.3 мкг | 10 мкг | 18.8 | 42.1 |
| Литий | 6 мкг | 70 мкг | 0.6 | 1.4 |
| Марганец | 5.1 мкг | 2 мкг | 19.1 | 42.9 |
| Медь | 4961.4 мкг | 1000 мкг | 36.9 | 82.7 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 36.8 мкг | 200 мкг | 1.4 | 3.1 |
| Селен | 51.5 мкг | 55 мкг | 7 | 15.6 |
| Фтор | 372.1 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 1.6 |
| Хром | 10.6 мкг | 50 мкг | 1.6 | 3.5 |
| Цинк | 9.4 мг | 12 мг | 5.8 | 13 |
| Бор | 370 мкг | 1200 мкг | 2.3 | 5.1 |
| Ванадий | 18 мкг | 20 мкг | 6.7 | 15 |
| Молибден | 91.5 мкг | 70 мкг | 9.7 | 21.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам