Шоколадный торт на раз два три
Шоколадный торт на раз, два, три – это отличная кулинарная идея для тех, кто быстро и просто желает порадовать близких аппетитным десертом. Готовое лакомство подойдет как для семейных посиделок, так и для праздничного стола. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному пошаговому рецепту!
1145
31
0
Кухня
Русская
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
6
Калорийность
322 ккал 4325 ккал 721 ккал
Белки
6,7 гр. 89,8 гр. 15,0 гр.
Жиры
13,3 гр. 179,4 гр. 29,9 гр.
Углеводы
42,8 гр. 575,4 гр. 95,9 гр.
Вода
25,3 гр. 340,5 гр. 56,7 гр.
Волокна
3,3 гр. 44,9 гр. 7,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 224,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1145.5 мкг
900 мкг
9.5
21.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.7
3.9
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
5.5
12.2
Витамин В4
425.8 мг
500 мг
6.3
14.2
Витамин В5
4 мг
5 мг
6
13.4
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
2.4
5.5
Витамин В9
76.7 мкг
400 мкг
1.4
3.2
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.1
4.8
Витамин С
137.5 мкг
90 мкг
11.4
25.5
Витамин D
5.6 мкг
10 мкг
4.2
9.3
Витамин E
6.5 мг
15 мг
3.2
7.2
Биотин
41.4 мг
50 мг
6.2
13.8
Витамин К
5.5 мкг
120 мкг
0.3
0.8
Витамин РР
16.7 мг
20 мг
6.2
14
Калий
2539.3 мг
2500 мг
7.6
16.9
Кальций
464.4 мг
1000 мг
3.5
7.7
Кремний
198 мг
30 мг
49.1
110
Магний
619.4 мг
400 мг
11.5
25.8
Натрий
2301.6 мг
1300 мг
13.2
29.5
Сера
415.7 мг
500 мг
6.2
13.9
Фосфор
1351.3 мг
800 мг
12.6
28.2
Хлор
3303 мг
2300 мг
10.7
23.9
Алюминий
51.1 мкг
30 мкг
12.7
28.4
Железо
40.1 мг
18 мг
16.6
37.1
Йод
35.1 мкг
150 мкг
1.7
3.9
Кобальт
25.3 мкг
10 мкг
18.8
42.1
Литий
6 мкг
70 мкг
0.6
1.4
Марганец
5.1 мкг
2 мкг
19.1
42.9
Медь
4961.4 мкг
1000 мкг
36.9
82.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
36.8 мкг
200 мкг
1.4
3.1
Селен
51.5 мкг
55 мкг
7
15.6
Фтор
372.1 мкг
4000 мкг
0.7
1.6
Хром
10.6 мкг
50 мкг
1.6
3.5
Цинк
9.4 мг
12 мг
5.8
13
Бор
370 мкг
1200 мкг
2.3
5.1
Ванадий
18 мкг
20 мкг
6.7
15
Молибден
91.5 мкг
70 мкг
9.7
21.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить шоколадный торт на раз два три
31
0
Комментарии (0)