Шоколадный чизкейк без выпечки с маскарпоне
Чизкейк – это торт на основе творога или творожного сыра, относится к американской и западноевропейской кухне. Рецептов чизкейков существует великое множество, некоторые из них напоминают творожную запеканку, а другие – нежное суфле. Предлагаем вам рецепт шоколадного чизкейка с сыром маскарпоне. Хорош рецепт тем, что не требует даже выпечки! Единственное, что вам потребуется, это разъемная форма, блендер и миксер, чтобы предать песочному коржу и сырному крему гладкую и однородную консистенцию.
5722
30
0
Кухня
Европейская
Время готовки
7 ч. PT7H
Порции
8
Калорийность
385 ккал 3444 ккал 430 ккал
Белки
5,8 гр. 52,1 гр. 6,5 гр.
Жиры
25,2 гр. 225,8 гр. 28,2 гр.
Углеводы
32,4 гр. 289,9 гр. 36,2 гр.
Вода
2,8 гр. 25,5 гр. 3,2 гр.
Волокна
2,9 гр. 26,1 гр. 3,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 111,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1568.7 мкг
900 мкг
19.5
21.8
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
8.1
9
Витамин В2
1.7 мг
1.8 мг
10.3
11.5
Витамин В4
68 мг
500 мг
1.5
1.7
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
1.3
1.5
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
3.1
3.4
Витамин В9
93 мкг
400 мкг
2.6
2.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
4.5 мкг
90 мкг
0.6
0.6
Витамин D
0.7 мкг
10 мкг
0.7
0.8
Витамин E
11.1 мг
15 мг
8.3
9.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
6 мкг
120 мкг
0.6
0.6
Витамин РР
16.7 мг
20 мг
9.3
10.4
Калий
2470.4 мг
2500 мг
11
12.4
Кальций
1497.7 мг
1000 мг
16.7
18.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
478.3 мг
400 мг
13.4
14.9
Натрий
2073 мг
1300 мг
17.8
19.9
Сера
36 мг
500 мг
0.8
0.9
Фосфор
1669 мг
800 мг
23.3
26.1
Хлор
11.2 мг
2300 мг
0.1
0.1
Алюминий
75 мкг
30 мкг
27.9
31.3
Железо
22.7 мг
18 мг
14.1
15.7
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
10.3
11.6
Медь
1913 мкг
1000 мкг
21.4
23.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
6.8 мкг
55 мкг
1.4
1.5
Фтор
98 мкг
4000 мкг
0.3
0.3
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
5.4 мг
12 мг
5.1
5.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
22.4 мкг
70 мкг
3.6
4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить шоколадный чизкейк без выпечки с маскарпоне
30
0
Комментарии (0)