Шоколадные капкейки на кефире

Name: Шоколадные капкейки на кефире
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 12
Cuisine: Американская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Шоколадные капкейки на кефире получаются невероятно вкусными и ароматными. Готовить их очень просто, а продукты для рецепта почти всегда под рукой. Это аппетитное лакомство для вкусного чаепития!

29502

200

Кухня

Американская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

349 ккал

Белки

4,9 гр.

Жиры

9,6 гр.

Углеводы

60,2 гр.

Вода

13,5 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

39.9 мкг

900 мкг

0.9

0.4

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.9

1.2

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

3.3

1.3

Витамин В4

8.7 мг

500 мг

0.4

0.1

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

2.1

0.9

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

6.3

2.5

Витамин В9

21.6 мкг

400 мкг

1.1

0.4

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

17.1 мкг

90 мкг

1.6

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

19.3 мг

15 мг

26.8

10.7

Биотин

3.4 мг

50 мг

1.4

0.6

Витамин К

6.6 мкг

120 мкг

1.1

0.5

Витамин РР

2.8 мг

20 мг

2.9

1.2

Калий

830.3 мг

2500 мг

6.9

2.8

Кальций

116.3 мг

1000 мг

2.4

Кремний

65.5 мг

30 мг

45.5

18.2

Магний

204.8 мг

400 мг

10.7

4.3

Натрий

3735 мг

1300 мг

59.9

23.9

Сера

27.4 мг

500 мг

1.1

0.5

Фосфор

194.7 мг

800 мг

5.1

Хлор

643.5 мг

2300 мг

5.8

2.3

Алюминий

16.4 мкг

30 мкг

11.4

4.6

Железо

9 мг

18 мг

10.4

4.1

Йод

0.1 мкг

150 мкг

Кобальт

0.3 мкг

10 мкг

0.6

0.2

Литий

2.8 мкг

70 мкг

0.8

0.3

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

12.1

4.8

Медь

979.1 мкг

1000 мкг

20.4

8.2

Никель

3.4 мкг

200 мкг

0.4

0.1

Рубидий

53.6 мкг

200 мкг

5.6

2.2

Селен

0.9 мкг

55 мкг

0.3

0.1

Фтор

51.1 мкг

4000 мкг

0.3

0.1

Хром

0.2 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

1.6 мг

12 мг

2.7

1.1

Бор

316.2 мкг

1200 мкг

5.5

2.2

Ванадий

1.8 мкг

20 мкг

1.9

0.7

Молибден

14.6 мкг

70 мкг

4.4

1.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке шоколадных капкейков на кефире. Кефир подогреваем до теплого состояния, он должен быть примерно 40 градусов. Добавляем соду и настаиваем 20 мин.

Муку просеиваем, соединяем с какао, солью и сахаром.

Банан разминаем и смешиваем с кефиром и сыпучими продуктами. Хорошо перемешиваем, чтобы не было комочков.

Смазываем формочки для капкейков растительным маслом, заполняем их тестом на 2/3 и ставим в нагретую до 200 градусов духовую печь. Выпекаем 20-25 мин.

Приятного аппетита!

Оценить шоколадные капкейки на кефире

200

Быстрый фильтр

Шоколадные кексы в духовке Кексы в духовке Кексы Кексы без яиц Шоколадные маффины классические Кексы на растительном масле Шоколадные кексы в силиконовых формочках Шоколадные маффины Шоколадные капкейки Шоколадный кекс без молока Кексы без сливочного масла Шоколадные маффины с какао Шоколадный кекс без яиц Кексы с бананом Капкейки Кексы в силиконовых формочках

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Шоколадные капкейки на кефире

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить шоколадные капкейки на кефире

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке