Шарлотка с яблоками и брусникой в духовке
Шарлотка с яблоками и брусникой в духовке вкусное и выглядит очень аппетитно! В форму для запекания выливается половина теста и туда выкладываются яблоки и брусника, перемешанные с сахаром. Затем всё снова заливается тестом и запекается в течение 30 минут.
9084
1
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
8
Калорийность
238 ккал 2122 ккал 265 ккал
Белки
4,4 гр. 39,3 гр. 4,9 гр.
Жиры
6,2 гр. 55,7 гр. 7,0 гр.
Углеводы
40,4 гр. 360,0 гр. 45,0 гр.
Вода
46,2 гр. 412,1 гр. 51,5 гр.
Волокна
1,3 гр. 11,7 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 111,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
651.1 мкг
900 мкг
8.1
9
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
4.7
5.2
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
6.1
6.8
Витамин В4
493.1 мг
500 мг
11.1
12.3
Витамин В5
2.8 мг
5 мг
6.3
7
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
3.6
4
Витамин В9
87.8 мкг
400 мкг
2.5
2.7
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
3.5
3.9
Витамин С
35 мкг
90 мкг
4.4
4.9
Витамин D
4.2 мкг
10 мкг
4.7
5.3
Витамин E
4.8 мг
15 мг
3.6
4
Биотин
36.6 мг
50 мг
8.2
9.1
Витамин К
6.4 мкг
120 мкг
0.6
0.7
Витамин РР
12.4 мг
20 мг
7
7.7
Калий
1429.3 мг
2500 мг
6.4
7.1
Кальций
371.5 мг
1000 мг
4.2
4.6
Кремний
9.2 мг
30 мг
3.4
3.8
Магний
76.5 мг
400 мг
2.1
2.4
Натрий
461 мг
1300 мг
4
4.4
Сера
425.3 мг
500 мг
9.5
10.6
Фосфор
741.1 мг
800 мг
10.4
11.6
Хлор
287.4 мг
2300 мг
1.4
1.6
Алюминий
220 мкг
30 мкг
82.2
91.7
Железо
12.6 мг
18 мг
7.9
8.8
Йод
39 мкг
150 мкг
2.9
3.2
Кобальт
20.6 мкг
10 мкг
23.1
25.7
Литий
1.6 мкг
70 мкг
0.3
0.3
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
6.2
6.9
Медь
547.6 мкг
1000 мкг
6.1
6.8
Никель
36.9 мкг
200 мкг
2.1
2.3
Рубидий
126 мкг
200 мкг
7.1
7.9
Селен
64.7 мкг
55 мкг
13.2
14.7
Фтор
135.4 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
17.5 мкг
50 мкг
3.9
4.4
Цинк
3.5 мг
12 мг
3.2
3.6
Бор
538.1 мкг
1200 мкг
5
5.6
Ванадий
125 мкг
20 мкг
70.1
78.1
Молибден
38.2 мкг
70 мкг
6.1
6.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Оценить шарлотка с яблоками и брусникой в духовке
1
0
Комментарии (0)