Главная
➠ Выпечка
➠ Шарлотка
➠ Шарлотка с яблоками без яиц

Шарлотка с яблоками без яиц

Name: Шарлотка с яблоками без яиц
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 8
Cuisine: Немецкая

4272

25 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Откладывать приготовление любимого лакомства не стоит, даже если в холодильнике не хватает ингредиентов. И рецепт шарлотки без яиц тому подтверждение. Кроме того, вкусовые качества блюда никуда не денутся, а также способ приготовления придётся по нраву веганам.

Кухня Немецкая

Время готовки 60 мин.

Порции 8

Калорийность 216 ккал 2996 ккал 375 ккал

Белки 2,7 гр. 37,7 гр. 4,7 гр.

Жиры 7,8 гр. 108,3 гр. 13,5 гр.

Углеводы 33,1 гр. 459,7 гр. 57,5 гр.

Вода 53,0 гр. 736,8 гр. 92,1 гр.

Волокна 2,0 гр. 28,4 гр. 3,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	60.4 мкг	900 мкг	0.5	0.8
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	4.9	8.5
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	3.9	6.8
Витамин В4	116.7 мг	500 мг	1.7	2.9
Витамин В5	2.1 мг	5 мг	3	5.3
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	5.6	9.7
Витамин В9	96 мкг	400 мкг	1.7	3
Витамин В12	0.4 мкг	3 мкг	1	1.7
Витамин С	62.8 мкг	90 мкг	5	8.7
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0
Витамин E	49.6 мг	15 мг	23.8	41.3
Биотин	10.6 мг	50 мг	1.5	2.7
Витамин К	32.9 мкг	120 мкг	2	3.4
Витамин РР	12.4 мг	20 мг	4.5	7.7
Калий	2814.4 мг	2500 мг	8.1	14.1
Кальций	646.5 мг	1000 мг	4.7	8.1
Кремний	25.8 мг	30 мг	6.2	10.8
Магний	296.3 мг	400 мг	5.3	9.3
Натрий	931.8 мг	1300 мг	5.2	9
Сера	294.3 мг	500 мг	4.2	7.4
Фосфор	489.2 мг	800 мг	4.4	7.6
Хлор	864.4 мг	2300 мг	2.7	4.7
Алюминий	1615 мкг	30 мкг	387.4	672.9
Железо	21.1 мг	18 мг	8.4	14.7
Йод	31.8 мкг	150 мкг	1.5	2.7
Кобальт	47.4 мкг	10 мкг	34.1	59.2
Литий	4.8 мкг	70 мкг	0.5	0.9
Марганец	4.3 мкг	2 мкг	15.3	26.6
Медь	962.6 мкг	1000 мкг	6.9	12
Никель	121.9 мкг	200 мкг	4.4	7.6
Рубидий	378 мкг	200 мкг	13.6	23.6
Селен	11.5 мкг	55 мкг	1.5	2.6
Фтор	144.4 мкг	4000 мкг	0.3	0.5
Хром	32.1 мкг	50 мкг	4.6	8
Цинк	3.7 мг	12 мг	2.2	3.9
Бор	1608.9 мкг	1200 мкг	9.6	16.8
Ванадий	286.5 мкг	20 мкг	103.1	179.1
Молибден	79.1 мкг	70 мкг	8.1	14.1

Процесс приготовления

Готовить шарлотку с яблоками без яиц легко! Соединяем в миске сухие ингредиенты: муку, манную крупу, сахар, соль и ванилин. Перемешиваем. Ёмкость выбираем большую, так как будут добавляться ещё ингредиенты.