Салат с языком и яблоком

Name: Салат с языком и яблоком
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Салат с языком - коронное блюдо настоящего праздничного застолья. Оно очень аппетитное, сытное и питательное. А вкус у него просто изумительный. Приготовить его не составит труда, хотя с языком придется немного повозиться. Но это того стоит!

7976

Кухня

Европейская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

152 ккал

Белки

12,8 гр.

Жиры

10,5 гр.

Углеводы

2,3 гр.

Вода

72,3 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

11 мкг

900 мкг

0.1

0.3

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

3.8

9.2

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

8.9

21.4

Витамин В4

47.8 мг

500 мг

2.4

Витамин В5

10.5 мг

5 мг

21.9

52.6

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

3.9

9.3

Витамин В9

58.4 мкг

400 мкг

1.5

3.7

Витамин В12

14.1 мкг

3 мкг

117.5

Витамин С

33.3 мкг

90 мкг

3.9

9.3

Витамин D

8 мкг

10 мкг

8.3

Витамин E

1.5 мг

15 мг

2.5

Биотин

0.8 мг

50 мг

0.2

0.4

Витамин К

12 мкг

120 мкг

2.5

Витамин РР

37.1 мг

20 мг

19.3

46.4

Калий

3039.6 мг

2500 мг

12.7

30.4

Кальций

131.8 мг

1000 мг

1.4

3.3

Кремний

2 мг

30 мг

0.7

1.7

Магний

203.4 мг

400 мг

5.3

12.7

Натрий

3515.8 мг

1300 мг

28.2

67.6

Сера

1194.2 мг

500 мг

24.9

59.7

Фосфор

1676 мг

800 мг

21.8

52.4

Хлор

4931 мг

2300 мг

22.3

53.6

Алюминий

110 мкг

30 мкг

38.2

91.7

Железо

26.1 мг

18 мг

15.1

36.3

Йод

24.8 мкг

150 мкг

1.7

4.1

Кобальт

1.6 мкг

10 мкг

1.7

Литий

0.8 мкг

70 мкг

0.1

0.3

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

2.8

6.8

Медь

1460 мкг

1000 мкг

15.2

36.5

Никель

17 мкг

200 мкг

0.9

2.1

Рубидий

63 мкг

200 мкг

3.3

7.9

Селен

55.5 мкг

55 мкг

10.5

25.2

Фтор

18.2 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

64.6 мкг

50 мкг

13.5

32.3

Цинк

16.5 мг

12 мг

14.4

34.5

Бор

245 мкг

1200 мкг

2.1

5.1

Ванадий

4 мкг

20 мкг

2.1

Молибден

54.6 мкг

70 мкг

8.1

19.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить салат с языком и яблоком, язык следует предварительно сварить и дать ему слегка остыть. Затем режем его не очень толстыми полосками.

Такой же соломкой подготовим ветчину для салата.

Открываем маринованные грибы и разрежем их на две или более мелких частей.

Теперь промываем яблоко и огурец. С яблоко срезаем кожуру и нарезаем тонкой соломкой. Также нарезаем огурец. Можно натереть ингредиенты на крупной терке. Перекладываем все продукты в глубокую емкость, заправляем все майонезом и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Оценить салат с языком и яблоком

Быстрый фильтр

Салаты с языком Салаты с говяжьим языком Говяжий язык Салаты с грибами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с языком и яблоком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с языком и яблоком

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке